笑い

こんにちはkumikoです！！

朝晩は随分と涼しい風が吹くようになりましたね＾＾

皆様、お体の調子はいかがですか？

さてさて☆

今日は『笑い』についての豆知識のご紹介☆★☆

皆さん♪

最近、今日、そして今・・・

大切な皆さんの心は笑っていますか～？？♪

　　　　

忙しくストレスの多い社会の中、日々の中を

いかに楽しく生きるかのエッセンスとして、

またまた「笑う＾0＾」ことが注目されているようです♪

笑うことで、脳内快楽物質であるドーパミンが発生し、

神経が活性化されて、免疫力がアップする

という効果も医療の現場で実証されています！！！

病気の症状の改善アプローチとしても

使用されているところもあるとのこと＾＾☆

どんなことが起きても,心の笑顔で、

前向きに捉えるイメージを豊かにしておけば

確実に次への成長へと活かして

日々、前進していける気がします！！

視点を少し変えてみるだけで、

大切な1日・人生はもっともっとhappyにぃ～～～♪♪♪

なるかもしれませんね

でもでも＾＾無理することなく自然体で・・・・＾＾

一人ひとりが授かった個性が一番の魅力です

LIENのpilates＆yogaのレッスンでも、

皆さまに少しでも身体と心に元気を与えられる

お手伝いができたら・・・・・☆

それが喜びです

それでは＾＾

今週も皆さまにとって心地よい一週間でありますように

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kumiko

スタジオリアン香住ヶ丘店
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スタジオリアン博多店　　　
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インド②

夜風が心地よくなりましたね

疲れた体が癒されます！

今日は出逢ったインドの人々をご紹介

①牛を散歩させてる人

②水路の苔落とししている女性陣

③日本人に興味津々の愉快なおじさん

④タライを頭に洗濯へ行く女性

⑤日本語、英語、ヒンディー語を操る

　私たちのガイドさん！

　ナレンドラさんです

このガイドさんが、かなり凄腕！！

無理難題をやってのけるすごい人です！

インドのホテルから要注意人物にされなければ

良いのですが・・・

インドの人口は日本の１２倍！

私の目には「頼もしい人々」と映りました

生きる力が素晴らしい

JIRI

VEGAN(ヴィーガン)

こんにちわ^^

朝、夕と涼しくなってきましたね

さて、今回は私も改めて発見のあったＶＥＧＡＮについて・・

「ＶＥＧＡＮ(ヴィーガン)」とは・・

植物性食品だけで生活をする人の総称

「ＶＥＧＥＴＡＲＩＡＮ(ベジタリアン)」とは・・

植物性食品を中心とした生活をする人の総称

日々の食生活の中で一週間に一日でも

体が喜ぶものを食べる習慣を身につけたいものです＾＾；

・・あるヴィーガンレシピのサイトを見つけちゃいました＾＾ｖ

<VEGAN(ビーガン)レシピ>

http://www.vegetarianfestival.jp/recipe.html

みなさんのレシピのストックにオススメです(o^-')b

きっとデトックス効果も期待大です(*^ー^)ノ

皆さまも体調管理には十分に気をつけて

健康な日々をつくっていきましょう！

masami(^人^)

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