千羽鶴

こんにちは！REINAです！

みなさんお元気ですか？
早いもので、もう５月も明日で終わりです。
私のだーいすきな雨の季節になります
雨の音は、赤ちゃんがおなかの中で聞いている胎内音に近いそうです。
聞いてるとなんだか落ち着きます。
人は何歳になっても、誰かの『こども』ですもの。
みなさんも、雨の日を嫌わずに、
癒されてみて下さいね


東京の友人から頼まれて、
３月のあの震災の日から時間を見つけては鶴を折っていました。
鶴を折ったからといって何になるわけではありません。
だけど、折っている時間は、被災された方々を想ったり、これからの未来を考えたりする時間になり、私にとって、とても大切な時間となりました。

忘れない事と、知ろうとする事が、
私のこれまでの行動の責任だと思う。

お手伝いして下さったIRのみなさん、ありがとうございました
後は東京の友達が繋いでくれます！



香住ヶ丘店　ＴＥＬ　092-210-3805
博多店　ＴＥＬ　092-210-5880
香住ヶ丘店　http://www.lien-lien.jp
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お豆の魅力♪

こんにちは。

ヨガインストラクターのrumikoです

雨の日が続きますね～梅雨入り間近でしょうか

突然ですが

今、はまっているものがあります

それは

煎り黒大豆

その名の通り、ただ黒豆を煎っただけのものなんですけど

これが美味しい～

カリカリっと食べやすいし、香ばしくて

食べだすともう手がとまりません

いつも、買うときは予備にもう一つ

おやつ代わりにポリポリ食べてます

この煎り黒豆に限らず、大豆や小豆、ひよこ豆に

枝豆・・・など

豆類大好きなんです

取りすぎは注意ですが

適度な摂取は、健康にとても良くて

豆類には、良質なたんぱく質や食物繊維、

ミネラルなど身体にとって必要な栄養素が

バランス良く含まれている上に

低カロリーでたんぱく質が豊富、

またエネルギー代謝に欠かせない

ビタミンB群が豊富なので

健康と美容には最適な食材

なんだそうですよ

特に大豆は、味噌や醤油、豆腐などにも

なってるのですごい食材ですよね

ぜひ、一緒にお豆食べましょう～

　　　　　　　　　　　　　　　　　rumiko

真実って…

ここ最近、テンパリ気味な　yoga IR の　maki です。

(レッスン中に、火災報知機が誤作動して真っ先にテンパリました)

この間、懐かしい友人に久しぶりに博多駅でバッタリ会いました。

向こうから声をかけてきてくれて、そのままお茶することに

一見、ありがちなストーリーなんですが、実は、私の中に一つの大きな壁があって…

というのも、その友達と最後に会った時に、その友達を傷つけるような事を言ってしまって

別れてしまったんです。

なので、私の中にはずっと、

「　怒ってるだろうなぁ。　」　という気持ちと、　「　申し訳ない。　」　気持ちが強くて、

ある意味ずっと心残りでした。

何気ない会話をしていたのですが、タイミング良く思い切って、

その時の話をして、

｢　ごめんね。　」

って伝えたんです。

そしたら、　　　　　「　え？　何のこと？　」　　って感じで、あっけらかんとした様子

その事、全然覚えてなかったみたいなんです。

その時、私の中のわだかまりの一部がスーっと消えました。

人って、何かしら心の中にずっとひっかかっている事ってあると思います

｢　思いこみ　」　や　｢　人から聞いたこと　」　だけで判断せずに、

ずっと気にかかっている事ならば、

なおさら、その事に向き合うべきなんだな。　と思いました。

(とても勇気のいる事ですが…）

私は今回のことで、その事を凄く学んで、　　

真実は、自分の足でそこへ出向き、自分の目でしっかり見て、

自分の耳で真実を聞く　　

事が大切なのかと…

そのまま逃げていると、本当の真実が見えないまま

時が過ぎていくような気がします

以外に真実って、あなたの思っている事と違っている場合だったりも

すると思いますしね

(私のストーリーのように…)

長くなってしまいましたが、

最後に、

皆さまにも、　新しい　＆　あらたな気づきがあり、

それに向かい行動できますように…

苦手なポーズもがんばりましょー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　maki

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