秋も開催！ルイガンズ コラボイベント～ギター生演奏付～

毎年夏に実施している、ルイガンズでの海辺ヨガ。

今年はご期待に応え、秋に実施します

秋の海ヨガは、なんとギターの生演奏付き！

ゆったりとしたモーニングフローヨガ。

リラックスメディテーション。

地元アーティストのアコースティックギターの生演奏にのせて、

心地よい、ゆっくりとしたテンポのフローヨガ。

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■日程　10月25日（日）

■時間　10:00～90分レッスン

■場所　ルイガンズ　スパ＆リゾート

http://www.luigans.com/

■参加費　リアン会員様＆会員様ご友人　2,500円

　　　　　　　一般の方　3,500円

■申し込み方法　リアン各店にTELにてお申込みください。

スタジオリアン香住ヶ丘店：092-210-3805

スタジオリアン博多店：092-409-1003

スタジオリアン大濠店：092-406-2240 

スタジオリアン大橋店：092-555-3846

スタジオリアン高宮店：092-554-1111

ボディライフスタジオFOOC　博多店：092-292-3510

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当日担当して頂く、アーティストのご紹介。

◇◇西村周平（にしむら　しゅうへい）◇◇

季節・風景から見える色を空間系EffectやLoop等を駆使し、

音へと紡ぎ上げる演奏への探求を始め、

絵画や映像とのコラボレーションなどcafeやギャラリーを中心に演奏活動している。

その音は、日々の暮らしに寄り添う音楽としてcafeやbar、アトリエなどで好評を得ている。

自分のねじを。誰かのねじを。世界のねじを。音で繋がり、広がる世界。

http://guitarras-shu.jugem.jp

http://soundcloud.com/nejimaki

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みな様のご参加お待ちしております！！！

リアンオリジナル★ダイエットプログラムのご紹介。

リアンでは、2ヵ月の短期間で集中的に痩せる

特別プログラムをご用意しています。

ダイエットプログラム特別レッスンを中心に食事生活まで手厚くサポート。
詳細は・・・

【ダイエットプログラム内容】----------------------------

①脂肪燃焼専用レッスン

ピラティスヨガをベースとした、脂肪燃焼ゾーンといわれるゾーンまで

心拍数をあげながらレッスンを行っていきます。

②グループレッスン受け放題

スタジオで開講されているピラティス・ヨガのグループレッスンに

期間中何回でも参加できます。

③ポラールループで毎日の活動量を計測

ポラールループという腕時計の様な睡眠・歩数・消費カロリー・活動量と

種類を計測できるアクティビティ・トラッカー(活動量計)です。

身に着けていただくことで、消費カロリーが計測でき、

収支カロリーのコントロールが可能になります。

また、活動量が見えることで、日常生活のちょっとした

活動に対しても意識が高まります。

④毎日の食事管理

毎食を写真に撮って報告いただき、毎日の摂取カロリー量を計算します。

⑤カウンセリング＆フィードバック

毎回1回30分、担当インストラクターが行います。

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①の専用レッスンがお選び頂けます！

■パターンA：ピラティス

姿勢改善とインナーマッスル強化が出来るピラティスに、

リアンオリジナルのダイエット要素を取り入れました。

プライベートレッスンとグループレッスンからお選び頂けます。

■パターンB:パワープレート

科学的に認められた3D振動のマシーンを使い、専門のトレーナーが指導します。

機械に乗るだけでも筋力アップが期待できる非常に効果効率的なマシーンです。

レギュラーコースとプレミアムコースからお選び頂けます。

これからは定期的にダイエットプログラムの情報を発信してきますね！

昨年末からスタートしたリアンオリジナルのダイエットプログラム。

多くの方がお喜びのお言葉頂いております

私も出来るかな・・・

と不安になったら、まずスタジオでスタッフにお声掛けくださいませ。

9月のスタジオカレンダー

いつもご利用誠にありがとうございます。

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9月のスタジオカレンダー

■9/21（月）～9/23（水）シルバーウイーク
　通常通り営業いたします。

■9/29（火）9/30（水）は5週目による休館です。
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食欲の秋を目の前に、新しいプログラムが9/21よりスタートします。
その名も「Ｚｅｎｇａ（ゼンガ）」
会員様も10月末まで500円にて体験して頂けますので、
是非一度体感ください！

Zengaの詳細はこちら→★

食欲の秋を目の前に、運動でバランスのよい生活を！