『芯から温まるならストレッチポール！』

Fooc博多店でコンシェルジュ&インストラクターをしている谷村です。

今年ももうすぐ終わりますね。
一年はあっという間のような気がします！

これからの時期は仕事や家事で忙しい中でも飲んだり食べたりする機会も増えてくると思います

疲れもたまりやすい時期になるので
ピラティス、ヨガなどのレッスンで体をほぐして、時間があるときは自宅でもできるエクササイズを取り入れて体を軽くしていきましょう！

Fooc博多店では「ストレッチポール」を使って自宅でもできるエクササイズをご案内しています。

軽くて置きスペースもとらないので、自宅に1つでもあるとむくみ解消やコアトレーニングなどにもなり体の芯から温まっていきますよ

使い方がわからないなど、不明な点がありましたらいつでもスタッフまでお尋ねください。

寒くなるこの時期だからこそ体を動かして芯から温まることはとても大切ですよ！！

快適なライフスタイルが送れるように体を軽くしていきましょう