“kokyu〜color”

Lien Blogへようこそ(^-^)/

今回、初登場させて頂きます。
Lien 大濠店、博多店、大橋店、
新店舗 FooC 博多
yoga instructor × Bar Fit instructor
木綿子（yuko）と申します。
（staff,instructorからはmomenkoと呼ばれることも）

“呼吸と脳内”
呼吸と仲良くお付き合いされていらっしゃいますか？
呼吸に恋するように…
呼吸だけを見つめていると、脳内の雑念スイッチがoffになり、心が静かになり連動するように体もrelaxします。
呼吸をしながらinstructorの指示に従って体を動かすpilates,yogaは疲れた脳細胞の回復にもピッタリです。
では、Lessonを受けるご自分を想像してみて下さい。
さぁ～、何色のwearを着ましょうか…？

“colorと脳内”
視覚を通して神経細胞を刺激します。
ホルモンの作用が心に変化をもたらします。

～Lesson × color～
白…素直で明るい気持ちでいたい時。
黒…内に秘めた弱さを出したくない時。
青…感情を上手にコントロールしたい時。
赤…Level upしたい時。
黄…ネットワークを広げたい時。
緑…身体が疲れている時。
紫…感受性を豊かに才能を引き出したい時。
茶…じっくり内観視したい時。
グレー…忍耐力をupさせたい時。
ピンク…穏やかな幸せを感じたい時。
オレンジ…コミュニケーション能力をupしたい時。

気になる色から“今”の心理状態を知り
“色”と上手にお付き合いして
“呼吸”を心地良く…
pilates × yoga で美しい姿勢を手に入れましょう～！
studioでお待ちしております(^-^)


春のお散歩中の1枚…