山とヨガ

こんにちわ！
ヨガインストラクターのmasamiです☆

少しづつ、過ごしやすい季節に
なりました+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

これから、行楽シーズンに入り、
お出掛け等で遠出される方も
多いかと思いますので、その際には
くれぐれも安全に行かれて下さいね^ ^


先日、久しぶりに宝満山へ行ってきました！
登山口では、楽しみながら。。と、
思っていましたが…
途中から息があがりだすと頭にあるのは、
目的地の頂上だけ。。
トホ。です。(｡-_-｡)
目的地に勝る程、登る過程には、
得るものがあったのでは？！
…気づいた時は、頂上でした( ；∀；)

ヨガマットの上でもポーズからポーズへの
間の移行時間は、山に登る過程と
同じようなもので、移行時間のスピードを
落として、細部に注意を払ってみることで
何か感じるものが得られたりするのかな。。
と、山登りとの共通点を感じました^_^

季節の変わり目になりますので
皆様も十分に、体調管理に気をつけて
お過ごしくださいませ☆.｡.:*･ﾟ

masami(ｏ'∀'人)