太陽礼拝イベント☆

みなさん、こんにちは　yogaIRのTomoです

いよいよ冬を感じる寒さになってきましたね～

さて、先日大濠店では寒さも吹き飛ばすアツいイベント、
太陽礼拝の習得レッスンが行われました

今回のイベントでは、太陽礼拝の習得を目標に、
1つ1つの動きをしっかり確認していきました！

体の特徴は一人一人違います。

それぞれの動きを確認する中で、
皆さんが自分で今の体に合ったポーズを選択し、
自分の体に合った太陽礼拝を習得していきました


ダウンドッグ練習中

イベント後半では、10回×1セット＋15回×1セットで
合計25回!太陽礼拝を行いました


最後、時間が少し余ったので「あと5回いきまーす!!」と言った時、
皆さんから「えぇー!」と歓喜？の声が…(笑)

初めは、「最後までやれるかな～。。」と
不安の表情を浮かべていた方もいらっしゃいましたが、
皆さん最後までやりきりました

スタジオには皆さんのエネルギーが満ち溢れていましたよ

そして終わった後の皆さんの表情、
達成感に溢れたとても素敵な笑顔でした

すごく楽しかったというお声もたくさんいただき、
私たちスタッフも本当に嬉しかったです

たくさんのパワーをいただきました
ありがとうございました

月曜日にお会いしたお客様は、「筋肉痛です～。」と言われてましたが、
みなさんは大丈夫でしたか？

そして、「こんなところにも筋肉があるということを、
筋肉痛になって実感しました。」とも言われていました!!

普段使っていない筋肉も、これからのレッスンで
動かし鍛えて頑張っていきましょう

年末には「Let's　Challenge!108回太陽礼拝」の
イベントが待っていますよ～


最後に、一緒に頑張った皆さんで記念撮影パシャリ

お疲れさまでした～

Tomo