最近のお声。

こんにちは
大濠 ヨガの智恵美です

雨だったり、晴れだったり。。
お天道様は 最近アップダウンが激しいご様子ですね


最近レッスン後に
『皆ポーズが出来るのに、私は出来ないから。。』
とのお声を頂きました。

その方は 会員様の中でもご年配。
しかも 腰を手術した経験も。。

普通に動けないのは 当然！と思いますが、ご自身には気掛かりだったんでしょう。

正直に話して下さって嬉しかったです



レッスンでも言っていますが、
ヨガは見た目の完成度を求めるものではありません。



体の柔軟性は お顔と一緒。
それぞれ 個性があります。



自分のチャームポイントを見つけましょう



ネガティブな個性を
何故ネガティブに感じるか？



じっくり観察すれば、
自分がマイナスだと感じる面も
自分自身として 受け入れて
すきになる事が出来ます


御家族や恋人を愛し 大切にする様に
自分の事も大切にしてあげましょう


ヨガは心との会話。


自分自身と向き合いましょう





ヨガが大好きな皆さんへ

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