瞑想。

こんばんはヨガインストラクターのヅエです。

最近急に寒さも増し、一気に冬目前といった陽気になって来ました

師も走るほど忙しい、、、12月がやって来ます

ただでさえ忙しい毎日を送っている皆さん、

日常生活を送る中で自分と向き合う時間、、、ちゃんと取れていますか

ヨガではまず、自分の心と体と向き合うことから始まります。

そしてこのヨガの基本となるのが、『瞑想』です

ヨガは『瞑想に始まり、瞑想に終わる』と言われるように

本来、悟りに至るための行法だったと言われています。

先日久留米方面に行った際、左手に突如現れた巨大な観音様

と言っても私、この観音様初めて見る訳ではありません

父の実家が久留米だったこともあり、子どもの頃飽きるほどに連れられて行っていた場所です

しかし子どもの頃には、たいした感動も覚えなかったこの観音様ですが、、、

改めて見ると本当に大きい

何だか無性に近くまで行ってみたくなり、、、

そして登ってみたくなり、、、

観音様の偉大さ、身を持って痛感いたしました

そんな観音様のすぐ傍に、『平和大仏塔極楽殿』たる、

まさにインドをそのまま持って来たかの様な建物が

中に入ってみると、正面に神々と輝くお釈迦様が

まさにヨガの象徴とも言えるパドマ・アーサナ(蓮華座)で座っているではありませんか

このお釈迦様、このお姿で49日間の瞑想に入り悟りを得た、と言われています。

私は何かヨガの原点に返ったような、、、極みを見た様な、、、

とても不思議で、神聖な気持ちになり、

無性にお釈迦様と一緒に瞑想してみたくなりました

そういえば最近、忙しさに感けて瞑想の時間、取っていなかったなぁと反省

『一日５分の瞑想が人生を変える』

というフレーズを思い出しました

これを期にまた、一日５分の瞑想、始めてみようと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　づえ