イノシシ様と大腰筋。

こんにちは。


肌に刺す冷気に晩秋の心地よさを感じますが、皆さんいかがお過ごしですか？



外気の冷たさに反して、わが家の長女はバレーと野球の応援に熱いです。

「うおー！！！！！」

「ぎゃー！！！！！」


リビングから聞こえる絶叫に、あのエネルギーで発電出来ればいいのにな。

なんて考えている今日この頃です。



長女とは違って　私が今熱く注目しているのが　大腰筋。

股関節で上半身と下半身を繋ぐ役目をし、骨盤や背骨を安定させる為に、是非鍛えておきたい筋肉です。


歩かなくなると、弱るそうです。



よし！！

ウォーキングだ！



と、爽やかな朝に　颯爽と歩くことにしました。



早朝　やる気に満ち満ちて　姿勢も正しく歩きます。


股関節を縮めたり、伸ばしたり！

お腹は薄く、頭は高く！！

呼吸は止めずに、ワンツー！！ワンツー！！！！


誰もいない、田舎道。

川のせせらぎと、鳥の声。



いいぞ！　いいぞ！！　



どんどん歩いていたら、聞いたこともない音が聞こえてきました。


ドスドスドス！！！！

ガサガサガサ！！！！！！


ドルフーッ！！！！！！！



恐ろしい鼻息と共に現れたのは、オットコヌシ様の如く凛と佇むイノシシ様でした。


どびっくりです。



威風堂々と道を塞ぐ大きな獣に　頭がパニックに。


襲ってこられたら、どうしよう。

とりあえず、お腹に力入れとこうかな。

良い人アピールの為に　笑顔になっとこうかな。


私の美しい姿勢が良かったのか、上った口角が好印象を与えたのか、5分ほど対峙した後、現れた時と同様イノシシ様は去って行きました。




皆さんも、イノシシには気をつけて、ウォーキングはいかがですか？


kame