穀物米
yogaインストラクターの reiです
突然ですが 最近 穀物米にはまっています
大麦・もちきび・裸麦・赤米・そば・黒米・もちあわ・黒ごま
をブレンドしたものを白米に混ぜて炊いています
炊きたても美味しいのですが
にしても美味しいです
カレーにも合いますよ
食物繊維や鉄分、カルシウムにビタミンも豊富です
麦ご飯などはあまり好みではなかった夫や子供達にも
この穀物ブレンド米は大好評です
rei
ピラティス＆ヨーガスタジオリアン 香住ヶ丘店
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