とある休日。

こんばんはヨガインストラクターのづえです

毎日暖かく、

本当に気持ちの良い季節になりました

春ですね

スタジオにヨガをしに来られている皆様の中には、、、

スタジオの中だけには留まらず、

ご自宅などでも、ストレッチやヨガのポーズを取られる方もいらっしゃるのでは、、、

こんな気持ちの良い季節には、

家から一歩外に出て、、、青空の下、

『野外ヨガ』

なんていかがでしょう

私、、、とある休日。

友人と二人で夕陽を見に海へ

しかし、あまりの気持ち良さに車に積んであったバスタオルを２枚持って来て、、、

海辺の芝生の上に敷き、、、

ストレッチ、、、＆ヨガ

自然と呼吸も深くなり、、、

エネルギーが身体の中にやさ～しく広がって行くのを感じます

沈み行く太陽とともに、、、心と身体がクリアに

皆様もこの気持ち良い季節を、存分に満喫されて下さいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　づえ