Yoga養成体験記 １０
こんばんは！れいなです
お元気ですか？風邪引いていませんか？
風邪って悪いイメージがありますが、本当は結構いいヤツなんですよ
熱が悪いものをやっつけてくれたり、咳やくしゃみ、ハナミズで外に出してくれます
お薬ばかりに頼って、症状だけを無理に抑えてしまうとかえって長引いたり、
本来の自己治癒力が落ちてしまったりもするそうです
そう思うと、風邪もにくめないヤツに思えます
とにかく無理しないで、たまには身体をお休みさせてあげて下さいね
調子の悪い自分を受け容れるのも、実はヨガの考えなのです
受容と変容です
自分の身体と心に正直に
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