シャバーサナ

昨日の雨（台風？）も去り元気な空模様

さて日中はとても暑くなかなか外へ・・となると

気がひけますが、夕暮れあたり、芝生のある

公園などへ一枚のマットを持って出かけてみませんか？

仲間やお友達と一緒に・・

大きな木の下で、のーんびり寝てみる・・これも

ヨガのポーズ（→シャバーサナ）です( ´艸｀)

まさにシャバーサナは自然との一体感を感じる

ポーズなだけにおススメな場所はまさに「自然」の中

ゆる～いゆる～い気持ちで・・Zzz…(*´｀*)｡o○

それでは暑い日が続きますので、くれぐれも

体調管理に気をつけてお過ごしくださいねﾟ･:,｡ﾟ･･

happynews

ＬＩＥＮのヨガインストラクター緒方歩美先生が、

8月10日に、３４００ｇの可愛い男の子をご出産されました

おめでとう！あゆみん(´∀｀)

masami

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