手のむくみ

1週間早いですね～

もうすぐお盆も来ちゃいますよ・・・

先日レッスン中、気づけば手がパンパンに

その時、レッスン４連ちゃんで水を

全く飲んでいなかったんです。

通常、塩分や水分の取りすぎで浮腫むことは

知っていましたが、水分不足でも浮腫むなんて

マッサージの先生からこんな一言・・・

「身体の中、どぶ川の状態ですよ！

２リットルは水を取るように！」

健康を売る立場なのに、

なんですとど、ドブ川

体内の血液や水分の循環が鈍ってしまい、

細胞の隅々にまでこれらの体液が届かなく

溜まってしまってるんですね。

どんどん水飲んで、

蛍の住める清流になってやるー

みなさんも、水分補給はこまめにしましょうね

JIRI