お味噌力

こんにちわ＾＾

今日は皆さんの食卓には欠かせない「お味噌汁」の

ご紹介です(*^-^)b

お味噌は・・・

「大豆の甘、温は気をおだやかにし、

腹中をくつろげて血を生かし、百薬の毒を消し、

麹（こうじ）の甘、温は胃の中に入って、

食及びとどこおりをなくし、消化をよくし閉塞を防ぐことで

元気をつけて、血のめぐりをよくする」

という効果があると言われています

又、お味噌に含まれる植物繊維は、腸の掃除を

してくれる効果もあるのです

毎日、お味噌汁を食することで腸が掃除され、体調を

整えることが出来ますね＾＾ｖ

夏野菜でお味噌汁を作ってみるのも

ＧＯＯＤ＾＾！

シシトウ・・ミョウガ・・ショウガ・・

お気に入りのお味噌汁を見つけることが

健康への第一歩なのもしれませんね

masami