これからの季節に・・・ | ピラティス&ヨーガスタジオリアンスタッフのブログ

これからの季節に・・・


オススメしたいものが「ピクルス」音譜


酸味もあり、これからの梅雨シーズンにかけて
さっぱり感が有り難い一品となります^^


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<材料 4人分>

キュウリ

にんじん

赤・黄色パプリカ  ・・各1個

プチトマト        ・・5個


しょうがの薄切り 2枚

赤唐辛子 1~2本

酢、水 各1カップ

砂糖 大さじ3

塩 小さじ2/3


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作り方は簡単^^v


①をスティック状か、食べやすい形に
カットして②を煮立たせて粗熱を取り
①を入れます


30分ほどで完成!ですが一日置くと
さらに美味しくなりますよ^^



お好みで②にローリエ1枚と
ブラックペッパー3粒程、
また、お気に入りの蜂蜜を
いれても(*^-^)bGOOD!


是非お好みのピクルスを見つけて
くださいね音譜



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