毎日のこと

見つかってしまいました＾＾～

JIRIインストラクターが見かけた写真は、まさにお宮参りの時の写真です。

家族そろって超☆笑顔ですので（笑）よろしかったらぜひ、お近くを通った際にはのぞいて見てください＾＾；

毎日の事。

皆さんは何か毎日続けていることってありますか？

私は、何か今年は習慣を身につけようと始めたことがあります。

それは…

お祈り

と言っても、簡単なものなのですが＾＾；

以前から、さおりさんやみゆきちゃん（さおりさんの妹。大の仲良しなんです～）から進められていたものです。

毎日感謝していることを、改めてきちんとお礼をする時間？とでも言うのでしょうか＾＾？

とてもいいことだと思い、何かのきっかけで始めることにしました。

どこにどうやってお祈りをすればいいのかな～って考えた私は、

朝起きて、海を見ながらヨーガの太陽礼拝をしながら行うことにしました。

幸運にも、我家は海の目の前＾＾ｖ

ベランダの窓を開けて…としたいところですが、いまは激寒ですので、締めて＾＾；。

暖かいリビングでひとり行っています。

時間にして5分もないと思います＾＾；

でも、なんだかものすごくカラダもココロもすっきりするんですよ～

“よし！今日も一日がんばろう＾＾　ステキな一日にしよう！”って＾＾

しかもしかも、その太陽礼拝って脊柱を伸展・屈曲・アーティキュレーション・股関節や脚などのストレッチもできて、身体にとってもすばらしいんです！！

ヨーガはあまり詳しくないのですが、勝手にピラティスとの共通点なんかを見つけたりと、楽しんでやっています（笑）

日頃に感謝していること、改めてお祈りするって、やってみてそのすばらしさに気づきます。

私はまず、息子に感謝しているのですが、改めてお祈りしてみると、感謝が感情にも現れたりします。

すご～い。。。。

そんなことをずいぶん前から教えてくれた彼女たちも、とてもステキだなぁ＾＾って、

改めて思ったりもします＾＾。　　　　

これからも、続けていこうと思います。　　　　　　　　　　　　　　あゆみ