こんにちは
リアンアカデミーの山野です
今さらなんですが、ヨガフェスタのご報告です
いや～長年の夢だったので、めちゃくちゃ興奮しました
仕事で3日間ある内の１日しかいれなくて・・・
よくばって、１日に２Ｈ×３本レッスンを受けました 笑
いや～さすがにバテます。
１本目 サイモン ロウ先生「陽ヨガ クラウチングタイガー・フライングドラゴン」
初めてのヨガでしたが、とっても楽しい内容でした
アーサナの途中で、タイガーとドラゴンのポーズがでてきます
２本目 Chama先生「リストラティブヨガ～リラックスと解剖学～」
いや～究極のリラックスを学びました。
ブロッブス、ブランケット、たくさん使って、体を緩めていきます
気持ちよかった～です
昼間の束の間の休憩時間。
外にでると、レッスンの様子が見れました～
３本目 ケン ハラクマ先生 「指導者特別クラス（ハタヨガの指導法」
ヨガを教えるヒントがたくさん
あ～これはあのお客様のレッスンに活かそう～
そっかお客様の体を透視して、体の動きを見るって大切だな～
とか…
３本ともとっても勉強になりました
そして、色んな著名な先生のワークショップを受け、
改めて私はやっぱりヨガが好きだ～
と実感しました
あれから、約1か月。
実際のレッスンに活かし、自分の練習に活かしてます（‐＾▽＾‐）
ワークショップを受けるたび気づきがたくさんです
インストラクターは、一生勉強です
来年も行くぞ～（‐＾▽＾‐）