【レシピ】夏バテ予防に！混ぜるだけ！簡単☆海しそごはん
これから暑くなると食欲がなくなり、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。そういう時におすすめのさっぱりご飯。梅しそごはん切って混ぜるだけ忙しい朝でもさっと出来ますので、お弁当にもおすすめです。 今日のお弁当に入れました(お弁当投稿はnoteを新たに始めたので、そちらにしています。noteもぜひフォローお願いしますなぜnoteへ？の理由もnoteに書いています)note⇨☆福岡発酵料理研究家山本知美｜note福岡の発酵料理研究家 山本知美/発酵食料理教室[Lien ～リアン～]主宰/栄養士/“旬の食材を発酵食でさらに美味しく”をモットーにレシピ制作/発酵食レッスン,レシピ開発,無添加お米の甘酒グラノーラ開発販売 https://www.lien-cooking.comnote（ノート）この時期、お弁当も食中毒に気をつけて詰めないとといけません。梅干しに含まれるクエン酸には殺菌効果があるので、このご飯はおすすめです。また、夏バテ予防にもなります今回は炊いたご飯に混ぜていますが、以前、アサデス。でもご紹介しました、梅干しを一緒に入れて炊く方法。⇨☆『7/15 KBCテレビ「アサデス」出演！ 見れなかった方もこれを見れば分かります！』こんばんは福岡県福津市の国産小麦のパン・麹と野菜料理の教室「 Lien ～リアン～」山本知美です。昨日(7/15)の朝、KBCテレビ「アサデス」に出演しました…福岡発酵料理研究家山本知美 炊けたら梅干しをほぐし、大葉と白ごまを入れてもOK酸味が和らぐので、酸っぱいのが苦手な方はこの方法でも！但し、この場合、梅干しの色はそのまま混ぜるよりも悪くなります。Nadiaにレシピをアップしていますので、ぜひ作ってみてくださいね。 山本知美 夏バテ予防に！ 混ぜるだけ！簡単☆梅しそごはん 3人がお気に入りしています 暑くて食欲がなくなる夏にさっぱり食べれるご飯。 梅干しは食中毒の予防効果もあるので、お弁当にもおすすめ。 夏バテ予防にも。 アプリで開く このレシピをNadiaで見る 「むなかた福津グラノーラ」の販売場所・あんずの里市(福津市勝浦)・お魚センター うみがめ(福津市津屋崎) 小袋3種・道の駅むなかた 宗像観光おみやげ館(宗像市江口) 筒のみ・道の駅むなかた物産館(宗像市江口) 小袋のみ・パンジークリーニング古賀店(古賀市)・ADJUST BODY(宗像市日の里)・UMEYA BRAINERY(宗像市徳重)小袋のみ「むなかた福津グラノーラ」のご注文はコチラ⬇️「むなかた福津グラノーラ」通販サイト『むなかた福津グラノーラ 』に合うハーブティーも販売中です♬ →☆さLien オリジナルハーブティー『Synergieシナジー』→☆※その他の焼き菓子や直接受け取りでのご注文は、お問い合わせまたはLINE @からお願いします。＜お申し込み・お問合せ＞ココをクリック！（申込みフォームが開きます）現在募集中の講座・イベント⇨☆※現在募集しての講座はございません。※キャンセルポリシー⇨☆(必ずお読み下さい)【ご依頼メニュー】レシピ考案 / レシピ作成/レシピ監修/ メニュー開発 / 商品開発 / メニュー監修 / フードコーディネート / メディア出演 / 料理写真提供 / 料理教室講師 / 撮影用料理作成 /発酵教室(豆乳ヨーグルト・甘酒グラノーラ・kombucha ・酵素シロップ・味噌玉) /麹教室(塩麹・甘酒・お味噌)/麹料理教室 / 発酵料理教室 / グルテンフリーの米粉パン教室 / グルテンフリーの米粉うどん教室 / 米粉のお菓子教室 /国産小麦のパン教室 / 野菜料理教室 /お菓子教室 / 親子教室 / 子ども教室 / 子ども会 / イベント etc…。※ 出張レッスン、リクエストレッスン致します。お気軽にお問い合わせください。＜お申し込み・お問合せ＞ココをクリック！（申込みフォームが開きます）LINE公式アカウント(検索ID @sny6812s )コチラ⬇️をポチッして頂くと登録できます。発酵料理研究家・栄養士 発酵食料理教室「Lien 〜リアン〜」山本知美HP :http://lien-cooking.com/Facebook ☆Instagram☆
