変形性股関節症でもおでかけしたい -2ページ目

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05Jul
- 手術前検査は忙しい
  ソフトクリーム久しぶり！手術前検査日！今日は、朝から忙しいぞ！レントゲン→骨密度検査→CT→血液検査→尿検査→→心電図→肺活量検査→診察の流れ。服装は、脱ぎ着しやすい上下別、ゆるゆるゴムスカートにパッとかぶれるTシャツ、くるぶしまでの靴下。レントゲン、骨密度、CT前室で金具のものを外す（ブラのみ）広くて明るい中にぽつんとベッド。上からの撮影で、膝下に四角い足枕を載せて4分程ぼーっとするだけ。うとしてると呼ばれて今度は三角の固定台に載せて少し内股で固定4分。骨密度は健康診断のレントゲンのような機械で2枚ほど撮影。CT撮影の場所が、少し離れていてブラをどうしようか悩みながら付けずに出てしまったwああ、ひさびさのドーナツが怖い…（CTのことをそう呼んでいる）閉所恐怖症の自分はちょっと苦手。すでにCT画面に自分の名前が出ていて、言われるがま仰向けに。潜る前の音が頭の周りでぐるぐる聴こえて怖いんだよな、と思ってたけど今回は腰から下だけで頭までは潜らなかったので安心。血液検査、尿検査、心電図、肺活量やはり内科系の検査は人が多い採血&尿検査、受付機械の番号札と尿検査コップが出てきた！血液検査は銀行窓口みたいに番号が出たら採血カウンターにいって採血。担当のおじさんは気良い感じだったんだけど喋るたびに針がチクチクするぜ…案の定その後出血して絆創膏貼り替える羽目に絆創膏持っててよかった…尿検査〜心電図は、通常健診と同じ。肺活量待ちで10時過ぎ。ここから診察になると午前中におわるかどうか？肺活量、今日の検査でこれがいちばんしんどかったかもw去年人間ドックでやったことあるから余裕とおもってたらめっちゃ限界まで吐いて吸って繰り返すやん、めっちゃむせた…整形外科診察受付は10時半。長かった…聞きたいことリストをダッシュで書いておく。診察診察開口一番先生に「血液検査の中性脂肪が高いね…」もうわかるんだ、早い。そしてやばいです…「両股関節とももうすり減ってるので、両方手術でいいんだっけ？」「お願いします！今日入院手続きしていいですか？」←早くやってしまいたい「いいですよー、あとで看護師から説明聞いてくださいねー」後、聞きたいことを聞いてみた。⚪︎前回3〜4週間入院ときいていたが短くはできるか？→2週間はいてほしいかな、そこで判断する形。⚪︎車を早く運転したいです！→退院すればok⚪︎自己輸血はする？→今回はしない次回全身麻酔で手術する人の面談、家族説明と診察。看護師さんより、入院予約票、全身麻酔予約票をもらってからの入院手続。入院手続看護師面談看護師面談用に問診表を…と言われアレルギー有無とかかなと思いきや、がっつり家族全員の緊急連絡先や職業など書く欄があって慌てて調べる。ようやく書き終わったところで、看護師さん登場。アレルギーや家族の連絡先など確認して終わり。入院手続その後、面談室に案内され入院手続開始！保証人立てられない場合は当日10万円か保険に5000円で入るからしい。バタバタしてるときに大金持ちたくないので、保険に入った。保証人、同世帯がダメだと遠方の母親になってしまうからやめました。個室の希望はあるかと聞かれ途中で変更できるかを、確認し希望を出した。お手洗いが自由に使いたいからありがたいんだけどそこは当日までわからないらしい。そのあとはレンタル品、同日提出する書類を渡されて終わり。ここまでで11時半。いそげ、会計！検査があると高ーい！！16.000円？？ひゃー。お昼用に院内ドトールへ行ってミラノサンドとコーヒー持ち帰り。なんとか午前中には終了…ほんとつかれました。手術時紙オムツが必要みたいで買いました
- 変形性股関節症、持っていって良かった、やって良かったこと
  変形性股関節症で10分で歩けなくなる私がヘルシンキ観光した話。今回は持って行って助かったもの、足りなかったモノ。やって良かったこと。ヘルシンキ入国審査や、機内持込の記事で検索されている方が増えてるみたいです。夏休みに行かれるのかしら？いいなあ♫夜間飛行、めっちゃワクワク。持って行って助かったもの⚪︎低周波治療器…オムロン温熱プラスのもの。ほんわりあたたかいと痛みがマシになる〜。⚪︎ツボボール…ゴルフボール程度の大きさのもの。機内でコロコロというより、お尻の下に入れっぱなし。⚪︎ウォーキングポール…街中は使用しにくいですがヌークシオの森に行くときに大活躍。ないと無理だった…◯靴ゴアテックスのスニーカーとりあえず足元ガードでゴツいもの。同じくヌークシオの森散策用。雨だったので歩きにくかった。足元が濡れてるし、緩い坂登り降りあり。あれば良かったもの、やっときゃ良かったこと。⚪︎滞在日➕２日くらいの薬特に痛み止めの坐薬は、最低限ではなく多めの方が良かった。歩き疲れた夜に痛みがひどい。合わせて湿布も足りない！両足3枚✖️日数分で余裕と思ってたけど。薄いものなのでお守りとして入れておくといいかも。⚪︎中山式快癒器ギリギリまで迷って邪魔だしと思って持っていかなかった。痛む晩に恋しかった…。服は現地で買ったりできるので減らしてコレ持っていけば良かった。（でも微妙に持ち歩きにくい。4玉じゃなく2玉ならいいかな？）⚪︎空港内でもかなり歩きます。可能な限り身軽に！機内持込キャリーが良かった。リュックは重い…『機内持込バッグ、リュックのサイズはどうした？』羽田空港第3ターミナル　さて、機内持込バッグはどうしよう？とまずは、フィンエアーから情報収集。機内持込手荷物フィンエアー便の機内持込手荷物規則で、機内への…ameblo.jp『ヘルシンキ空港到着！早速痛めた股関節。』この記事の旅行基本情報はこちら『ヘルシンキの旅（2023.7）について』　ヘルシンキの旅　情報・行程：2023.7月初旬　６日間（ヘルシンキ+エスポ―）・…ameblo.jpやって良かった！助かった。◯空港からホテルまで思い切ってタクシー初めての空港、駅、ホテルは駅近にしたけれどすんなり着けるか不安だったので（あと朝早くて寝不足）ベルトラで、空港→ホテルまで直行を予約。空港でキャリーを受け取った後EXITを抜けるともうイケオジの運転手さんがお待ちかね！すっと2人分のキャリーを持ってあっという間に駐車場へ。ホテルのチェックインカウンターまでキャリー運んでくれました♪◯アーリーチェックイン（というよりもう一泊分追加料金を払いました）早朝便で、空港内カフェにいるかヘルシンキまで行ってどこかカフェ…と思っていたけど、空港しか空いてなかった。足が大丈夫なら駅前スーパーも24H空いてるし、公園でというのもあったけどそれをする元気がないと思ったので。ホテルに着いてとりあえず荷物を降ろし、シャワーを浴び仮眠が取れたので、これはかなり楽でした。ほんとにヘルシンキ駅出たら目の前！いらなかったな…⚪︎レンタルした翻訳機。自ら用意した質問を入れておくのはいいとしてもその回答を聞き取れなかったので詰み。使い慣れてないせいか翻訳もうまくいかない。私には不要でした。翻訳が怖い😱⚪︎レンタルした変換器買うのはもったいないと思ってキャリーと一緒に借りました。無くしたら困るから、線がなくならないよう気を使う、そして重い。羽田空港の返却口が遠かった…。でも買うと邪魔だよね…借りるにしても重さチェックして、より軽いのをチョイスかな。あくまで私の所感です。個人差もあるし、現地情報もどんどん変わっていくので　一経験談としてお読みください♪こちらは最近。手術を控えてます『手術決定（あと3ヶ月！）』ご無沙汰している間に、右股関節痛みを庇って左股関節まで症状が出始め　5分程度の歩行&立ちっぱなしがかなり厳しくなってきました。なんとか手術せずに、と思ってまし…ameblo.jp
28Jun
- 【退院後、必要だったか再度チェック！】入院用グッズその①
  入院グッズその①退院後，必要だったかチェックしてみました。追記は赤文字です。（病院、自分の状態、家族のヘルプ具合によっても変わるのでご参考まで）両股関節手術当日〜翌日は殆ど動けない？とりあえず入院と聞いて思いつくものを拭くだけドライシャンプー→あってよかった。術後４日まで頭洗えない、あたたかい体拭きタオルはもらえるけど、追加で使ってました）使い捨てフェイスタオル→あってよかった。タオルレンタルしなかったので、顔洗うたびに心置きなく使えた。大判ボディシート→あってよかった。体拭き以外にもちょっと汗かいたときに拭ける。拭くだけで洗顔、化粧水完了シート→不要だったかなー。自分で車椅子乗って動けるようになったら使わないので、2.3枚しか使ってない。超寿命バッテリー（手術中家族に持っていてもらう用）→不要。充電は病室でできたのでMerit メリット【セット】デイプラス&ドライシャンプーシートさらっと髪まとまるタイプ 12枚入りAmazon（アマゾン）Nanoni いつでも清潔 Face towel (フェイスタオル) 薄手タイプ 90枚入りAmazon（アマゾン）ビオレ Bioré Zｅｒｏシート化粧水成分ｉｎすがすがしいせっけんの香り 20枚入制汗シートデオドラントシートAmazon（アマゾン）[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次入院グッズその①とりあえず入院と聞いて思いつくものをシャワーの時間を楽しく手術後すぐ洗濯できないよね？こんな大判の使い捨てあるんだーベッドサイド周りに色々あるといいよね？（術後しばらく動けないし）術後必須と聞いて…！あれ…シャワーの時間を楽しく毎日使用しているのとは違う香りの良さそうなシャンプーとコンディショナー✨→まああってよかったかな、気分転換は必須。ボトルワークスモロッカンビューティディープモイスト 1DAY 12ml+12mlAmazon（アマゾン）手術後すぐ洗濯できないよね？使い捨てショーツだけど綿で、普段履きに近い肌触り。とりあえず２袋。→不要。使ったの手術前の1枚のみ。傷口にあたらないトランクス型は退院後も使うのでそっちを追加で買ってました。dacco(ダッコ) 産褥ショーツ使い捨てコットンショーツフルオープンフリーサイズピーチピンク 1枚入 88352Amazon（アマゾン）こんな大判の使い捨てあるんだータオル系はレンタル予定だけど、1枚くらいいる？→不要。レンタルしなかったけど可愛いバスタオルをもらったのでそれ１枚で充分だった。使い捨ては特にもったいなくて開けられなかった。ベッドサイド周りに色々あるといいよね？（術後しばらく動けないし）入院に備える多機能A4バッグ（入院用品カード付）ニッセン（nissen）のオンラインショップ、こちらは入院に備える多機能A4バッグ（入院用品カード付）の商品ページです。返品無料引き取りサービス実施中！www.nissen.co.jp目立つピンクをチョイス！手提げがついてるので、術後の着替え？とかお尻拭きとかを入れて置けば看護師さんにもわかりやすいかな？→あってよかった、中が濡れ防止になっていてよかった。安定感あってiPadとかどーんと入れてました。ただ高いのよ。こっちはベッドサイド固定用。ティッシュとかメガネとか…？→なくてもいいかな。念のため買ったけど、ベッドを起こしたりするからあまりいい取り付け位置がなくてティッシュくらいしか入れてなかった。OO Osaki(オオサキ) 小物収納袋ベッドサイドポケットI 1枚入 75130Amazon（アマゾン）術後必須と聞いて…！コップにストローが付いているのと迷って、取り敢えずこっちに。お水のペットボトルも買わなきゃな。→術後当日晩はあってよかった。あとはいらないので100均でいいかな。あれ…小物ばっかり買ってるけど、肝心のパジャマとかブラとか室内靴とか靴下エイドとか杖も買ってないな。経験者の方で、コレあるとよかったとか教えてくださると助かります…！
21Jun
- 手術決定（あと3ヶ月！）
  ご無沙汰している間に、右股関節痛みを庇って左股関節まで症状が出始め　5分程度の歩行&立ちっぱなしがかなり厳しくなってきました。なんとか手術せずに、と思ってましたがご縁があり両股関節手術された方にお話を聞く機会があり背中を押され手術決意したのが令和8年1月。ただ仕事が忙しくて整形外科で紹介状を書いてもらって総合病院へ行けたのは4月でした。【総合病院　整形外科初診】4月整形外科で事前にレントゲン写真をCDにしてもらっていたので、診察のみ。レントゲン写真を見て、これはもう両方軟骨が削れている状態なので手術がいいかなと思いますがどうされます？と聞かれて、「お願いします！」即答。やや右側の方が症状が酷く、片側を手術してもそう期間を空けずに左側も手術になりそうとのことで、両方でお願いしました。痛み、入院期間は単純に2倍ではなく1.5倍程度らしく足の長さも揃えられるとのこと。ただ痛み1.5倍って…。怖い😱手術日を決め、その1ヶ月前あたりの日でCT、レントゲン、血液検査の予約を入れた。入院までにあと2回くることになるからね、と言われ診察終了。とうとう手術予約まで来てしまった…。カウントダウンまであと3ヶ月！貰った冊子で手術方法を見て怯える。
15Oct
- 連休の京都、ランチ難民。
  連休、土曜日の13時、新幹線を降りて京都駅で娘と待ち合わせ。ランチ、めっちゃ待つかなあと諦めながら、市場小路ジェイアール京都伊勢丹店へ。なんとか30分待たずに入れてカウンター席へ。青空に京都タワーがとても映えて綺麗ー。奥に比叡山を臨む京都らしさを感じられるカウンターからの眺め。東本願寺が見えてますね黒毛和牛赤身肉ステーキのおばんざいプレート黒毛和牛赤身肉ステーキ季節のおばんざい自家製蒸し上げ豆冨赤出汁のお味噌汁・五穀米キリンビールと市場小路で共同開発したNo.1497のビール、来るたびに飲んでたけどメニューから消えてました久々に来ましたが、変わらず美味しかったです。京都駅でランチ、だとついココに来てしまう翌日は、宇治まで移動。お昼時の人の多さに嫌な予感はしていたけど、目当てのお店は１時間以上待ち。京都駅以上に難民か…？中村藤吉本店カフェに至っては、200分超え。アトラクション待ちみたいですね……。ウロウロ歩いてるとまた痛み出す股関節。どこかないかしら、とたどり着いたのが、コースでランチ提供のびすとろD、というところでした。カウンターならなんとか行けます…という感じだったのですが私達の後はお断りされてたので、ギリギリだったのかもです。（コースなので時間がかかるのです）ボリュームがあって美味しい😋これから紅葉の季節、特に11月の京都。あらかじめ候補のお店を複数調べておくほうが良さそうです直前の新幹線の様子はコチラ『新幹線、湿布と股関節サポーターで乗り込む』初めてのかたは、こちらも。変形性股関節症を抱えているリエミです。『変形性股関節症の現状について』【変形性股関節症　（臼蓋形成不全）片足のみ症状が出ています】…ameblo.jp
30Sep
- 痛みの中の入国審査（ヘルシンキ）
  なかなかヘルシンキ旅行ブログが進みませんねｗりえみのヘルシンキ旅行情報はこちらから。『ヘルシンキの旅（2023.7）について』ヘルシンキの旅　情報・行程：2023.7月初旬　６日間（ヘルシンキ+エスポ―）・同行者：娘　・ツアー会社：北欧旅行　フィンツアー・現地ホテル：オリジナルソ…ameblo.jpさて、今回は　海外旅行する上で避けられない、入国審査「サイトシーイングって言ってあと滞在日数で大丈夫でしょ！」そう思っていた行く直前の私をしばき倒したい。その自信はどこから出ていたのか、ホントに。次回リベンジする時はもう少しスマートに通りたい。そう思いながら今回の入国審査のことを書いています。早朝のヘルシンキ駅近くを走るトラム、空港からは電車で30分ほど。入国審査の場所は？入国審査官はどんな感じ？ヘルシンキ空港到着ゲートから5分以上歩く。股関節と腰が痛い中、ようやくBorder Controlへ。審査官が2名いる「All Passportｓ」レーンは、3名程前に並んでいる状態。シェンゲン協定加盟国用のレーンは、通路から違っている。自動レーンはあると聞いていたけど、すべて赤で通れないようになっていて、審査官のみのレーン。そう、自動レーンがあると思って油断していたところもあるｗ150センチないので、審査官がお代官様のように見上げる感じでした。圧迫感……。完璧に後ろに撫でつけた薄い金髪。外国人の顔を見慣れてないのでかなり緊張。何を聞かれた？以下、太文字が審査官。①What’s the purpose of your visit？「……さっ、さいとしーいんぐ」②Where will you stay?聞き取れない！「…what?」「……oh〜u（コイツ聞き取れてないな感）、hotel？」単語のみに切り替えられたｗ「（それでもテンパる）えっと、オリジナル、ソコス、バークナ？（何故か疑問形の奴）」「……address？（どこにあるホテル？）」じゅっ、住所…地図を出せばいいのか？「address、address…」と言いながら、ホテル案内の用紙を鞄ひっくり返しだした勢いの私を見て、審査官は慌てて「…ok.ok、sorry」と手で制した。いえいえこちらこそ答えられなくて申し訳ございません！ホントに。③When will you return to your country?「エッ」←エッじゃない（汗「イツニホンニカエリマスカ？」とうとう日本語出た。テンプレートできっとあるんでしょうね💦かなり戸惑ったせいもあって、質問は3点のみ。ポン、とスタンプが押されてパスポートが返されたときはホッとした。しかしテンプレート的な質問ばかりなのに聞き取れなかったのが、情けない💦ホント、次回は最低限の受け答えの練習とメモは用意しよう。早朝のヘルシンキ中央駅を横から。遠くにヘルシンキ大聖堂が見える。入国審査直前の様子はこちら。『ヘルシンキ空港到着！早速痛めた股関節。』この記事の旅行基本情報はこちら『ヘルシンキの旅（2023.7）について』　ヘルシンキの旅　情報・行程：2023.7月初旬　６日間（ヘルシンキ+エスポ―）・…ameblo.jpたまに呟いてます
24Sep
- 新幹線、湿布と股関節サポーターで乗り込む
  初めてのかたは、こちらも。変形性股関節症を抱えているリエミです。『変形性股関節症の現状について』【変形性股関節症　（臼蓋形成不全）片足のみ症状が出ています】　〇子どものころ、バレエを習っていたことがあり、バーレッスンの時に足上げると股関節がパキっと音…ameblo.jp今回は東京から京都、大阪と3泊4日のおでかけ。東京→京都間は、新幹線。大阪→東京は、飛行機。そこまで歩くことはないと思うけど、怖いので湿布とサポーターは必須です。【湿布】経皮鎮痛消炎剤のものを股関節周り、お尻側面、腰と3枚貼り！紫外線に当たりすぎると光線過敏症で、皮膚が赤く痒くなってしまうモノなのだけど、日焼け止めとサポーターとワンピースで何とか紫外線はブロックできてるかな？ただこれは腰や股関節だからまだいけるけど、肩とかは紫外線当たってしまうだろうな。【股関節サポーター】ワコールのCW-Xの股関節サポートショート丈。心配な時はコレを履くと股関節がやや固定された感じになって歩きやすい。一枚履きできるので暑い時期とか助かる。東京駅までのキャリー（30ℓ）はとても楽。アスファルトの道路だとガラガラうるさいし、階段を上がる時ヨイショっと持ち上げるのが大変だけど。さて、三連休初日、東京駅改札はかなり混雑していた。30分前に改札口に着くようにしてお土産か飲み物を選ぼうと思っていたけど、改札待ち、人混みを抜けてようやくホームに着いたのは発車5分前。念の為先にお土産に買っておいてよかった…さて、京都駅着いたら娘シエニとランチです。富士川、残念ながら富士山は見えず…名古屋駅、京都まで後少し。私は毎回米原駅を過ぎたら降りる準備に入りますwx（旧Twitter）たまに呟いてます。京都駅ついてからはコチラ『連休の京都、ランチ難民。』連休、土曜日の13時、新幹線を降りて京都駅で娘と待ち合わせ。ランチ、めっちゃ待つかなあと諦めながら、市場小路ジェイアール京都伊勢丹店へ。なんとか30分待たずに…ameblo.jp
14Sep
- 痛み止め注射2本打ってきました・・・
  ここ2日ばかり夜中に痛みで起きるようになってしまった💦新幹線で移動するので、先日急遽診察へ行ってきた。平日午前中の整形外科は、ご年配の方がたくさん。いつも行く土曜日と同じくらいの混み具合。リハビリ室で牽引されていると、隣で「すみませ～ん……」と小さく声が。受付付近で作業している理学療法士さんたちには聞こえないみたい。私が「呼びましょうか？」と声をかけると隣のお爺さんは「ああ、別にいいんですよ。ちょっと腰ベルトがずれちゃってね」牽引でベルトがずれてたらまずいかな、とお節介ながら大きく「おねがいしまーす！」と声出しておきましたｗ診察では、痛みが続くなら週２くらいでリハビリと注射をおススメされる。平日仕事してると難しいなぁ。今回は、痛みの強いお尻の側面と、静脈に痛み止め注射をしてもらい帰ってきました。レンタルしたキャリーも届いたし、移動に向けて準備しなきゃー飛行機を見るとつい立ち止まって見てしまう。
10Sep
- 変形性股関節症の現状について（追記）
  【変形性股関節症　（臼蓋形成不全）片足→両足症状が出ています】　〇子どものころ、バレエを習っていたことがあり、バーレッスンの時に足上げると股関節がパキっと音が鳴るのが恥ずかしかった。　〇４０代になってから「アレ？なんだか歩きにくい？」と違和感。○ただ毎日２０分の散歩はできていた。　〇臼蓋形成不全は、生まれつきらしいです（整形外科で判断）　　〇手術はまだ勧められていませんが、痛み止めを飲み湿布で　痛みが取れている間に運動、ストレッチをと言われています。→令和8年1月、紹介状をもらいました。4月に総合病院で手術をすすめられ、両足手術予定となりました。　〇リハビリは週１…、ストレッチは病院から脚筋力をつけるために毎日。　〇症状が一番重いと5分程度で歩行困難になります。　※こちらの症状は随時追記していきます。りえみ（Ｘ　旧Twitter：@mejimal）　　　　　　　
- 機内持込バッグ、リュックのサイズはどうした？
  羽田空港第3ターミナル　さて、機内持込バッグはどうしよう？とまずは、フィンエアーから情報収集。機内持込手荷物フィンエアー便の機内持込手荷物規則で、機内への持ち込みが許可または禁止されている品物をご確認ください。www.finnair.com機内持ち込みバッグ1個と小型バッグが1個。機内持ち込みバッグとして、迷っていたのは下記２つでした。第１候補：[ミレー] リュック RANDONNEE 12リットル重さ400g、街歩きサイズなのに胸ベルトがついて安定の一品。プラトー 12 | ミレー（MILLET）公式オンラインストアちょっとしたお出かけに便利なサイズに、快適さと収納性を凝縮した定番バックパックwww.millet.jp第2候補：[ミレー] 登山用デイパックスイウ SUIU 22リットルこれでも530gだし、軽い！現地で荷物が増えても入りそう。【ウィメンズ】スイウ 22 | ミレー（MILLET）公式オンラインストア【ウィメンズ】スイウ 22 29L以下ミレー（MILLET）公式オンラインストアwww.millet.jp結局、大は小を兼ねる、で第２候補の22リットルを選んだのだけど。電子機器、充電器系が全て機内持ち込みなのが地味に重い……。特にレンタルの変換器と変圧器！レンタルなので現地でごちゃごちゃになって失くすと困るので、基本入っていた袋のままなのも嵩張る一因でしたけど。イヤ、まぁ今回スーツケースレンタルすると変換器が無料でしたしね……。次回は軽量なものを探して購入もありかと（地味にレンタルって気を使いました）あと羽田空港でちょっと買い物したり、機内でもらった500mlの水を飲まずに取っておいたり（ヘルシンキで買うと高いからｗ）そうやって重さを増していったリュック。そしてこうなるわけですね。↓『ヘルシンキ空港到着！早速痛めた股関節。』この記事の旅行基本情報はこちら『ヘルシンキの旅（2023.7）について』　ヘルシンキの旅　情報・行程：2023.7月初旬　６日間（ヘルシンキ+エスポ―）・…ameblo.jp同行者に一時的に「電子機器だけ持って～」お願いするというのも手です。航空機から降りれば手荷物個数は増えてもいいので。私は腰にずっしりくる重さがキツかったので、次回リュックは……ないかな。近々国内で飛行機に乗るので、機内持込キャリーをレンタルして試してみようと思います。　はじめての方はこちらも。『ヘルシンキの旅（2023.7）について』　ヘルシンキの旅　情報・行程：2023.7月初旬　６日間（ヘルシンキ+エスポ―）・同行者：娘　・ツアー会社：北欧旅行　フィンツアー・現地ホテル：オリジナルソ…ameblo.jp
31Aug
- ヘルシンキの旅（2023.7）について
  ヘルシンキの旅　情報・行程：2023.7月初旬　６日間（ヘルシンキ+エスポ―）・同行者：娘　・ツアー会社：北欧旅行　フィンツアー・現地ホテル：オリジナルソコスホテルヴァークナ・現地気温：17度～最高25度　日の出午前4時前後、日の入り午後10時49分前後・現地天候：午前は晴れ、昼過ぎから不定期に雨、夕立ちあり・航空会社：フィンエアー　（羽田発着）　往路FIN62　離陸10：18着陸4：32　(12時間45分）最高高度11887ｍ）　復路FIN61　離陸18：33着陸13：14(12時間47分）最高高度12497ｍ）思いついたら随時追記します。りえみ（Ｘ　旧Twitter：@mejimal）ちょっとだけ呟いてます。　　
- ヘルシンキ空港到着！早速痛めた股関節。
  この記事の旅行基本情報はこちら『ヘルシンキの旅（2023.7）について』　ヘルシンキの旅　情報・行程：2023.7月初旬　６日間（ヘルシンキ+エスポ―）・同行者：娘　・ツアー会社：北欧旅行　フィンツアー・現地ホテル：オリジナルソ…ameblo.jpヘルシンキ・ヴァンター空港、ゲート４５からひたすらまっすぐ続く通路の一部。到着ゲートから入国審査→預け荷物受取→出口とトータル30分くらい歩くか立ち続けることになった。動く歩道があって少しは助かったけれど。歩く、立つだけでもキツくなるのに➕5キロの登山用リュック。案の定歩き出して5分で痛みが……せめてこのリュックが軽ければ……小型キャリーだったら……まだ股関節の負担軽かったかなぁ↓歩く様子をアクションカメラで撮ったけれど、痛くて身体が揺れてるし、「痛い……、どこまであるのこの通路……、いたーー」せっかくの記念動画なのに苦しむ声が延々と録音される始末wちなみに娘　シエニ　は、すったすった歩いてました。いや、他の乗客もですね・・・・・・そうか皆この歩きが苦じゃないのだな。次、海外行く時は絶対小型キャリーにしよう……ただ機内座席上の荷物入れ、先に乗った人がガンガン荷物入れていくので、多少変形して押し込めるリュックは捨てがたい。またスーツケースと小型キャリーを同時に持つときが大変かも。2台持ちの方はどうしているのだろう？さて。何故、こんなに機内持ち込みが重くなったのか？次回は持ち込み内容を書いてみようと思います。『機内持込バッグ、リュックのサイズはどうした？』羽田空港第3ターミナル　さて、機内持込バッグはどうしよう？とまずは、フィンエアーから情報収集。機内持込手荷物フィンエアー便の機内持込手荷物規則で、機内への…ameblo.jp
27Aug
- はじめまして
  こんにちは。りえみと申します。ブログタイトルのとおり、変形性股関節症で現在15分歩くと痛みが出てくる状態です。手術も頭に入れていますが、ずるずる悩んでいます。→2026年手術が決まりましたー。リハビリが続いていますが、思いきって遠くに行きたい！とヘルシンキへ行ってきました。このブログが同じような悩みを抱えている方と繋がりができるといいなあと思っています。まずは、アレコレ準備に悩みながら行ってきたヘルシンキから書いていこうかと思います。よろしくお願いいたします。

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