昨夜は満月
しかも、半影月食ということで、見たかったな～
半影月食の満月には、通常の満月の三倍のパワーがあるんだそう
そんな中、いつも5,6時間の授乳ですむのですが、若君が興奮してたのか3時間おき
あっ、いや、なかなか寝ないであやした日だったかな
何時に授乳したかもよく分からなくなる
たまには空を見上げる余裕も大事ですね
そろそろ、睡眠リズムがついてくるかな
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■お役立ちコラム（生後2～3カ月）：赤ちゃんの睡眠リズムのつけ方
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●徐々に昼夜のリズムがついてくるのは3ヵ月過ぎくらいから
3ヵ月くらいまでの赤ちゃんは、昼夜の区別がつかずに、夜起きて昼間眠ると
いった昼夜逆転の子もいます。これは赤ちゃんがもともと1日25時間の体内時
計を持って生まれてきて、1日24時間の地球の時間に合わせるのに時間がかか
るためです。徐々に昼夜のリズムがついてくるのは3ヵ月過ぎくらい。朝、カ
ーテンを開けて太陽の光を浴びせて起こしたり、夜は照明を消して静かにする
など意識して昼夜の区別をつけるようにしましょう。昼間のねんねのときは、
あえて部屋を暗くしないでOK。家事などの生活雑音を自然に聞かせたほうがい
いでしょう。そのほうが昼夜の区別がつきやすくなります。