今年の5月から

体重が気になり

気にしてるだけダイエットしてます

（なにそれ？）

6月に健康診断あるので

始めたんです。

遡ること四年前。

腸が調子悪くなり

入院してめちゃんこ痩せて

退院後も

食べなくても平気なくらいだったのです。

食べる楽しさがないことが

少し寂しくていましたが

ウエストのこれまで見たことない美しさに惚れ惚れしてました

でも…

食いしん坊だったから

食べない私を友人や夫が

不気味がり…

（不気味がるって何？ですよねw。このまま死ぬのではないか？とマジで思われたりしたんですw）

そうか…と

食べるように頑張ったら…

毎年、1キロずつ増えて

健診も一項目だけ…

ずっと引っかかってて

一年毎に数値も体重に比例して

なっなかヤバシな数値に

本気でヤバいと

あの入院後、

健康診断以外、

体重計にのってこなかった自分が

5月、家の体重計に電池入れて

（誰も乗ってないのね）

のってみて…

慄いた

やっべー！！

妊娠してる時みたいな体重だわ

そんな感じで始めようと思ったダイエット

意識したら

1週間で1キロ痩せるかな

とタカをくくってた。

1週間目

ちっとも減らない

体重動かない。

体重計、壊れてる？

…ビビるぅ

１か月で1キロ

やっと減った

この1キロ減るまで

体重計が全く動かなくって

もとい

数字が全然動かない。

もとい

計り始めた時とほぼ変わらない

なんか病気なの？

と内心、怖くて仕方なかった…

目的だった健康診断。

体重は今までの最高値になってて

『嘘でしょ？』

1キロ減ったはずなのに…

健康診断で増えてる？

前の晩から食べてないのに？！

なぜなの

全部、服、脱ぎたいくらいでした

しょーがないので

来年の健康診断のために

継続することにw

（健診結果はまだ来てません）

自分の性格分かってるので、

ダイエットといっても

巷のダイエットは

出来ないこと百も承知のスケふっ

お金もかけたくないわたくし

なかなか減らない最初の１か月。

体重が減らず焦りながら感じてたのは…

思った以上にお口に食べもの入れてたこと

と

甘いものが大好きで

お菓子もよく食べてたこと

よく食べてたのを

よく食べないように意識

口に入れる食べものも

少し気にしてみる

やってみました

１か月はなかなか体重動かなくって

本当にビビったけど

それしかせず

（それ以上出来ないから）

それだけを意識して１か月を越えたあたりから

あら

体重が減ってきたんです。

嬉しかったぁぁぁ

毎日、同じ時間に体重計に乗ってメモ

5日毎に

折れ線グラフにして流れを見てる。

明後日で110日になるのですが、

現在、4キロ痩せました。

結局のところ

１か月に1キロペースで減ってますが

ストレスゼロです。

ストレスゼロが

何より嬉しくて誇りに思います

振り返ると、

「〇〇しすぎる」を注意して

やってる気がします

アラフィフ。

若い頃に比べて体重が動くのが

動作と同じように鈍い動き

まぁ…いいでしょう…

そんなことを感じながらも

減っているのは…

嬉しいです

面白いことに

メモ始めた日を1日目にしたんですが

ちょうど20日おきに

ギュンって体重が増えるんです

20、40、60、80、100日目

20日ごとにビビる。

分かっててもビビる。

でも、

本当に面白い…

20日目、ギュンと上がったあと

カクンと体重が下がっていくサイクル

興味深いです

それで

3キロ体重が減ったとき…

あ。もう減らないかも…と

思ったんです。

若い時から

3キロで挫折してた自分。

3キロ減ると、その後、

なかなか減らなくて

動かない体重に嫌になって

もーやめるー！ってw

一人プンプンして止めてたんですw

（なんのドラマ？状態ですねw）

90日目あたり…

3キロ減のとき、

“今回も同じだろう”と思ってて。

100日目の時、

増えるのは想定してたけど

計ったら…

思っている以上に増えて

う、うそ…でしょ？と

あれは…なんなんでしょうね？

3キロあたりから

もう減らないと思い、

毎晩やってたストレッチ

（息子が空手でもっと足が上がるようになるために、息子に付き合って始めたストレス。いまや、息子はさっぱりやらんけど、身体が気持ちよくて自分だけ続けてました＾＾）

やめたんですよね…

気持ちが萎えると

行動も萎えるのかなぁ

だけど…

怖いくらい増えたので

怖さからまたストレッチ始めました。

そしたら…

ぐーーーんって下がって

4キロ減です

限界じゃないけど

プチ限界突破したような気持ちで

やたら嬉しくて

なんでしょー？

何かに弄ばれてる気もしないこともないですが…

取り敢えず

嬉しいです

もっと望んでいいんだな、自分

と、思うことも出来た100日目あたりのヨーコです。

食べたいもの我慢しない

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