１０日くらい鼻づまりが酷くてちっとも症状が変わらなくて…
鼻をかむ度に『オイオイオイオイ…』と自分にツッコミを入れてました
最近、
頭の声がうるさすぎるので、
今朝、めっちゃ久しぶりにマイ瞑想したら、鼻が急に改善を示したΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
そーなのだ。。。
結膜炎か！？な時、
ヨガ行ってなんともなくなったり、
友達に全身エステしてもらったら今回みたいな強烈な鼻づまりが一気に良くなったり…
深い呼吸を体全体に通すって、
すごい効果だなぁ～と改めて痛感
あと、
お水も
奥さん～、
水分補給っていいんだねぇ❤️
あたし、知りませんでしたぁf^_^;)
多分、子供の頃からあまり水分補給してこなかっただと思うのですが、
水分補給を心がけるようにしてから、
夜はなんも付けずにいてもつっぱらないし（四十路過ぎたおばさんが！すごい～）、なにより、「貧血は無いです」とどこいっても言われる 小さい頃からの立ちくらみが…なくなったのであります
どんだけ飲んでなかったのだΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
立ちくらみしたら
『あ、水分足ん無いだ』
と目印になりました🍀
このネックレスは、札幌を離れる時にプレゼントしてもらった手作りのネックレスです❤️
これが似合うひとににようやくなったような気がしてます❤️