おはようございます♪
空と雲を見るとなんとも言えない「いい気持ち♪」になります。
以前はよく写真をとっていたのですが、
いつの間にかあまり撮らなくなっていました。
昔の写真をみながら、また撮ってみようという気持が
もうすぐ終わってしまうらしいのですが、
スカパーが無料放送で、FOXの番組も今見れるんです
私は「カリスマドッグトレーナー」という番組のファンで、
トレーナー”シーザー”が大好きです
（以前は無料放送だったんですよぉ
）
一日に何本も入るので、
チェックしてはここぞとばかりに見ているのですがｗ、
シーズン１とシーズン５では、
シーザーの発言も表情も随分変化していてとっても興味深いです
初めは「犬の躾」ということで見始めたのですが、
シーザーは飼い主のあり方について、
上手に飼い主に説明していきます。
シーザーの相手に伝わる伝え方にいつも感心してしまう
犬に関する番組ですが、
それを度外視してもとっても興味深い番組で、
うつも何か受け取らせてもらっています…
シーザーの番組が入る前にだいたいいつも
「ヒーリングヨガ」という番組が放送されます。
今、お腹が大きいので出来ないポーズもあり、
見るだけにしていますが、
見ながら一緒に呼吸をしたりしていると、
とっても心地よく、ヨガをした効果を感じます
北海道時代、５年くらい面目にヨガを習っていた時期があって(*^。^*)、
その時、先生がおっしゃったことを今も覚えているのですが、
レモンや梅干しを食べたイメージをしてください。
唾液がたくさん出てきませんか？
イメージは実際に食べた時より、
唾液の分泌が多い時があります。
と、「イメージの力」について伝えてくれました。
ヒーリングヨガを見ながら、
筋肉への直接的なアプローチは確かにありませんが、
実際に動いてヨガをしている時、
呼吸・動き・心も満足して連動することって
ちょっと難しいことも多く、
どちらかというと「動き」に注目しながら
ヨガを行ってしまうことって多いですが、
動いているつもり～でぇの(笑)、
呼吸を合わせていると、
とってもスムーズにイメージが出来て、
しかも体への実感があります。
「アリだなぁ～」って感じ(笑)
思っていた以上にとっても気持ちよくって
お風呂からあがったような心持でした