主婦が日常生活で体を動かす活動量は、事務職の会社員に比べて２割以上も多いことが、国立健康・栄養研究所と桜美林大学の調査で分かったそうです。
同研究所の田中茂穂室長らは、上下左右などの細かな動きから、活動強度や活動量を評価する活動量計をメーカーと共同開発。
専業主婦２０人（平均年齢３７歳）、事務職の男女３１人（同４２歳）に１週間装着してもらい、平均的な活動量を測定。
１日の平均歩数は、主婦が８４２４歩、事務職が８２８８歩でほぼ同じでしたが、座って安静にしている時の活動強度を１とした場合、その３倍以上の強度の活動をしている時間が歩行時を除くと主婦は５９・５分で、事務職の２１・９分の３倍。
また、安静時の２～３倍の活動をしている時間も、歩行時を除き主婦は２４３・４分で事務職より９９・５分多かったそうです。
イスに座った作業や会議の活動強度は安静時の１・１～１・８倍なのに対して、掃除機かけは３倍、皿洗い１・８倍、洗濯物干しは２・３倍。
主婦は比較的強度の高い活動を長い時間行うため、体を動かす１日の活動量は基礎代謝の０・７日分に相当し、事務職の０・５７日分より２３％多かったということです。
育児をしながらの主婦や、共働きの主婦は、ますます重労働ですよね。
