こんにちは、Lieです。
昨日、岡山に引っ越してから初めて
ジムのメニューにあった
マットピラティスのクラスに
参加してきたんです
東京ではピラティススタジオに
通っていたので
ピラティスの内容は
ある程度想像がついていたんだけど
のっけからイメージが覆された
これまでのピラティスは
静かな空間で
自分のカラダと
呼吸にフォーカスして
今の状態を知るところから始まる
だけど、今日は
先生いきなりミュージック！
しかもしっかりリズム刻んで
ビートを感じるような音楽
えぇー？
うそーん
一瞬でやる気がなくなって
何なら、ちょっとイライラ
してしまったんですよね…
なんで先生この曲チョイスしたの？
私の知ってるピラティスじゃない！
でもね、しばらくしてから思い直す
あぁ、過去に捉われ
変化に抗ってるわ、わたし…
そして、久しぶりのピラティスで
うまく動けないことを
先生のせいにしてるなぁ…とも
自分の状態に気づけたことで
意識が変わり
意識が変わると
自分のカラダにも
フォーカスできるようになって
そしたら、あんなに気になってた音楽が
途中から全然に気にならなくなっていた😳
それだけ集中できてたみたい
自分の捉え方が変わると
同じ出来事が良いことにも
悪いことにもなる
結局は自分次第🤍
ですね。
東京ではzen placeにお世話になっていました🧘♀️
それでは、このへんで。
Lie