こんにちは、Lieです。
毎日暑いですねっ！！
まだ7月だというのに
身に危険を感じる暑さ…🥵
それでも、夏至が過ぎてから
少しずつ日の入りが早くなっていて
暑くても季節は進んでいくのよねと
しみじみ思いながら帰宅してきました
さて、今日はネガティブな感情について
今日は最強開運日だというのに
ネガティブなことをテーマに
しちゃっていいのか迷ったのだけど
自分の気づきを残しておきたいので
書いておきます✒️
最近、私の周りにいる友だちが
どんどん自分の夢に向かって前進していて
友だちだから応援したいはずなのに
心から応援できない自分がいたわけです
そんな自分が嫌すぎて
妬むなんて人としてサイテー！
と、自分のことを全否定し
どっぷり落ち込んでました
ここで、ふと思い出したのが
セルフコンパッション
大切な相手を思いやるように
自分を思いやること
もし、自分が大切な友だちが
落ち込んでいたらどう声をかけるだろう？
ちょっと冷静になって考えてみて
出てきた言葉はこれ
…
人のことを妬んだりしちゃうこともあるよね
だって、人間だもん
誰だってそんなことあるよ
Lieちゃんも前進したくて
悔しい気持ちが湧き出たんだね
悔しい気持ちがあるのなら
きっと前進できるよ
…
このあと、大好きなアロマを香らせながら
思いつくままノートに文字を書いたら
気持ちが前向きに
周りの人と比較をして
自分を見失っていたから
しんどかったんだと
気づけたのでした😊
さらに、
周りのお友だちが前進していくなら
次は私の番ね♡
と転換までしてみたw
ネガティブな感情って
悪いものと思われがちだけど
ちゃんと意味があって大切な感情
ずーっと持ち続けてしまうと
心を壊してしまうから
無理やり感情に蓋をせず
そっと受け止めて
大切な人に声をかけるように
自分にも声をかけてみよう
私はすごく救われる気持ちになりました♡
以上、
最強開運日の私の気づきでした。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました💛
Lie