こんにちは、Lieです。
最近、本当にイライラしなくなったな〜と
実感した今日の満員電車🚃
3月末に
ポジティブ心理学コーチング（通称PPC）の
最終プレゼンテーションがありまして
PPCを学び始めてからの
自分の変化などを発表したのですが、
その変化の1つが
「イライラしなくなったこと」でした
以前の私の通勤時間は、それはもう
イライラの嵐だったんですよ🌀
❌ 満員電車にイライラ
❌ 扉の前で動かない人にイライラ
❌ ちょっと人がぶつかってきてイライラ
❌ 急ブレーキによろめく自分にイライラ
❌ 急ブレーキをかける運転士さんにイライラ
❌ ホームで走っている人にイライラ
すごくないですか、このイライラ具合
受講仲間にこの話をしたときも
ドン引きされましたw
そんなイライラ人間だった私も
✅ 満員電車にも乗れる健康な心身に感謝
✅ 扉の前なら安心して電車に乗れるのかも
✅ 誰でもよろめくことってあるよね
✅ 急ブレーキを耐えた私、えらい！
✅ 運転士さん、まだ見習いかな？
いや、何か異常を検知したのかも？
✅ 急ぐことあるよね。
こんな風にイライラが変換されて
今までの自分が嘘のように
心穏やかに通勤時間を
過ごせるようになってます
コーチとしての在り方を学んだことで
みんな自分の人生を
精一杯生きてるんだよね
と思えるようになったんですよね。
みんな、その瞬間瞬間
最前を尽くしているんです。
かく言う私も、駅構内を大急ぎで
走ったことがありまして💨
その時は夫が病院に運ばれていて
一刻も早く病院に辿り着きたかったから。
私なりの理由があって走っていたけど
他人から見たら
迷惑でしかなかったはずですよね
自分の在り方が変わると
同じ事実も捉え方が変わる
イライラから優しさに
変換出来るようになると
自分にも優しくなれて
幸せを見つけやすくなりました💡
最近食べた金澤文鳥のようかん♡
PPC受講仲間一人ひとりが
学びから変化を感じている
ポジティブ心理学コーチング。
今なら卒業生の発表を聴くことができる
オンラインイベントをやっているので
気になる方はご覧になってみてください🥰
以上、今日の通勤時間に感じた
私の変化でした♡
それではこの辺で。
Lie