こんにちは、Lieです。
一定間隔で訪れるモヤモヤ期間😶🌫️
大抵の場合、自分責めと他人責めの
両方がセットでやってくる。
あの人のせいで出来なかった…
人のせいにする自分も嫌…
でも、やっぱりあの人が…
🔁
昨日もこんな負のループに
ハマってしまったので
寝る前に良かったことを
5年日記に書き出し
↑最近書けてなかった💦
今朝はモーニングページで
もう1人の自分と対話してみた🗣️
そうすると自分の傾向について
初めて言語化できたの
私がモヤモヤする一つの傾向は
他人と比較している時でした
なんとなく分かっていたけど
やっぱりそうだったかーと。
そういう時って
自分を蔑ろにしがちだから
淋しかったみたいです
他人と比べてどうしたいか
ではなく
自分はどうしたいのか？
ここに素直になることで
急に気持ちが前向きになる感覚を
今朝味わうことができ
モーニングページの効果を
実感することになったのでした
もう1人の自分との対話は
自分に優しくなれますね💛
あと数日で1冊目のノートを
使い切る予定！
新しいノートを使い始めるのも
楽しみのひとつです✨