こんにちは、Lieです🐕✨
3連休が始まりましたね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか☺️
我が家は関西への帰省は延期にして
家でまったり過ごしてます。
先日の水曜日のことなんですけどね
朝の忙しい時間を使って
冷凍庫のトレーを
綺麗にしたんです。
ずっと気になってて
でも
時間がない
面倒くさい
と言い訳をして
見て見ぬふりをしてました。
そこで5分だけでいいからと
時間を決めて行動したら
これがもう
なんと清々しく
気持ち良かったことか♡
すっきりしましたー✨
この時、初めて実感したんです。
あぁこれがご自愛だと。
冷凍庫のトレーが
綺麗になったことは
もちろんだけど
自分の感じたことに
気づかないふりをしたり
無視しないで
受け止めること
そして、
どうなれば心地よいか
そこに向けて行動すること
それが出来たから
こんなにも清々しく
気持ちよくなれたんだと。
これまでも
自分を大事にする行動を
してきたつもりだけど
初めてご自愛って言葉と
自分の行動がピタッとハマったのを
感じることが出来た瞬間だったのでした♡
カフェに行くのも私にとってはご自愛のひとつです♡
自分の気持ちに
気づいて受け止める
最近になってやっと
出来てきた気がします
みなさまも自愛くださいね。
それでは本日はこのへんで。
よい週末をお過ごしください