Dance with style -27ページ目

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13Jul
- 気づくのが遅い
  フェンスセンセイのエアロです。他のエアロのレッスンでは常連のジム友が初参加です。時間の都合が合うようになったので、出たい出たいとは思っていたものの、地元なだけにかえってポジションの予約に悩んで今まで出そびれていたとか。知り合いがたくさんいる故の葛藤ですね。わかります。それでもうちのホームはそういう点では穏やかな方だと思うので、気にし過ぎなくていいのかも。まあでも、なるべくなら知り合いとかち合わないようにはしたいよね今回は新しいブロックもやりやすいコリオだったので、かなり運動量を稼げました楽しいフェンスセンセイのレッスンは音は比較的ゆっくり目ですが、最後の最後で入れるターンでいつも身体が振られます。このレッスンもやはり体幹だよなぁ…今更ながら身体作りの大切さを学んでいるワタクシでありました。
12Jul
- 節電のせいなのか？
  ナイスバディセンセイのステップです。節電対策で空調見直しの為、いつもより暑いスタジオ。汗が出始めるのが早いです節電…大事ですけどね。でもマスクもしてるし。誰か倒れでもしたらまた改めて見直されるのでしょうか。ワタクシはなんとか大丈夫そうですが。ダイエットには暑い方が適している気もするし。なんと言っても人一倍暑がりのセンセイが、文句のひとつも言わずにリードをとってらっしゃいますし(暑いと一回も言ってなかった！画期的です！)いつもはアップから、いや始まる前から暑い暑いと言ってるのに(笑)どちらかと言うと寒がりなワタクシがぶつくさ言ってる場合ではありません。さてレッスンは概ね順調に進み、動きも揃っているような。…いや、揃ってない？合ってるんだけど揃ってない。センセイがしきりに「音に合わせてー！」と幾度となく声をかけます。音…そうさっきから全然合ってない。意識して音を聞き、なんなら気持ち遅めに動いた方が合うような気がする。周りに合わせようにも速さが揃ってないので合わせようがない。信じたくはないけどここは自分を信じて、合わせるならピンポイントで確実な人ひとりに絞る事に。暑くて体内メトロノームが全体的に狂ったのか？そのうち体感も慣れてくると思いますが、この歳になっていろいろな変化に対応していかなきゃならないのホント大変だわ
11Jul
- あまりに美味しかったので
  老舗のパンのお店「明壽庵」のあん食パンとくりあずきのパンを優しい優しいジム友からいただきました。あん食パンはこし餡と粒餡の取り扱いがありますが、ワタクシがいただいたのはずっしりとしたこし餡です。断面が美しい。弾力のある柔らかさでもっちもちです耳の部分は全く硬さを感じさせず、デニッシュのような感じです。こちらは「くりあずき」の全面と断面。もうこれはただの食パンではない…お店のコンセプトの「和菓子のような歴史と繊細さ」という言葉が正に当てはまります。和風のケーキというか、ケーキともまた違うけど、とにかく普通に「食パン」とは言い難い奥深さを感じます。食パン生地の中で、ワタクシの出逢った中ではNo.1です。私の所にやってきてくれてありがとう❤️ジム友のサプライズのセンスの良さには改めて脱帽です。初日はそのままいただき、２日めからはトーストしてあんバターにしたり楽しませていただいてます。ハーフを4枚切りにしましたが、一切れでも結構な満足感です。フルーツあんサンドも美味しそうジム友が予約してくれた時に購入し、とても美味しかったそうですよ。私も今度ぜひお店に足を運んでみよう。東京都北区王子に店舗があります。予約も受け付けてるそうなので、機会がありましたらお試しくださいね明壽庵 powered by BASE明壽庵のあん食パンは「和菓子のような歴史と繊細さ」をコンセプトに、老舗ならではの技とこだわりを発揮して作られています。meijuan.theshop.jp
10Jul
- いかにも後悔しそうである
  ナイスバディセンセイのエアロです。仕上げ週です。前回靴の中が滑ってえらい目に遭ったので、意識してクッション性の高いソックスを使用。でも足元はしっかりしたけど、縦のシャッセで下がるのは靴が滑らないのでどっちにしろやり難い。しっかりした軸でなら後ろからでもクルッと回れるのだろうけど、体幹弱子はドタドタ回りですそんな感じではありましたが、通しではショートブロックを追加してカッティングハーフで楽しく出来ましたもう慣れはしたけど、ナイスバディセンセイのターンはホントにクセがある。センセイは勿論カッコ良く回ってるけど、たまに自分はどんな感じでやってるんだろうなと客観的に見てみたい衝動に駆られる時があります。が。…立ち直れなくなりそうなので、馬鹿な考えは捨てる事にしました。
09Jul
- 今日も頑張る
  センセイのエアロです。いつもながら無駄がなく、的確なリードでサクサク進みます。この程良い緊張感が好きです。2ブロック目にカカスラポールチェンジで忙しく回り、身体に入ると楽しくて楽しくて、ブロック練習時は我ながら良い感じだったのに。よりによって通しでは1番楽しかったこの2ブロック目が抜けてしまったそれでも繰り返している内に「右リードは左のランジで反転」と展開中に自分で呪文のように呟いていたのを思い出したのをきっかけに、最後の最後までかかったけど抜けたところを大方埋められて嬉しかったワタクシでした毎回all newのコリオは覚えるのが大変だけれど、運良く忘れずに出来た時の達成感は他では感じられない(滅多にないけどね…抜けない時)それでも忘れないようにと常に意識しているせいか、他のレッスンではあまり記憶が飛ぶ事はないような気がします。けれど1番忘れないでキッチリやりたいのはこのレッスンなので、そこで忘れたら意味がない。やはり毎回頑張って記憶しなければ頑張れ私
08Jul
- ニュース速報
  今日のレッスンが始まる前に、スマホ片手にスタジオインしたジム友さんが衝撃的なニュースを教えてくれて、暫し周囲は騒然。何が起こるかわからない世の中にいよいよなってきましたね。恐ろしい事です。安倍元首相も幾度となく闘病生活を送られて乗り越えて来たというのに、まさかこんな形で命を奪われようとは。事件の背景はこれから明らかになっていくのでしょうが、いずれにせよ許される訳もなく民主主義の国家にあってはならないこと。心よりご冥福をお祈りいたします。しかしスタジオに第一報を運んできたジム友は、直前まで前の時間のレッスンにも出ていたというのに、いつニュースを知ったのだろうか。情報収集能力すごいな
07Jul
- 七夕の日に想う
  週末はレッスンをさぼり娘と遊びに行っていたので、昨日は随分久しぶりにスタジオレッスンに出た気がしましたといっても筋トレとランニングはしていたので、そこまで運動不足というわけではないですが、実際疲労感はスタジオレッスンよりランニングの方が強いし充分でした。楽しさで言えば断然エアロとかステップの方が上回りますけど、予約の事もあるしふらっと参加しにくい時代になりましたね。整理券配布のクラブやレッスンによっては予約不用のクラブもあるので、たまに刺激を受けにいかないとボケボケになっていきそう。刺激より、レギュラーレッスンをもちょっとキッチリ頑張れよってハナシもありますがま、出来はさておいても、やっぱりいつでもエアロは楽しいです今日は近くで七夕のお祭りが有り結構な人出でした。子供達が小さい頃は手を引いて連れて行ったものでしたが。短冊に願い事も最近は書いてないけど、この年になると家族と自分の健康につきますね
06Jul
- 油断大敵
  フェンスセンセイのエアロです。最近暑くなってきたせいか、どのクラスでも空きポジが増えた気がします。いざ出ようとドアを開けた途端、暑さでクラクラ〜となり断念するケースも増えそうですね。新しいブロックはシンプルな感じだったので大丈夫だと思ってたら、予想と違う所で背面になりシェイクのカウントがずれてしまった油断大敵周りに合わせて直しました…取り敢えず合わせてから頭で整理する…繰り返しが多いので程なく理解、やっとすっきり楽しむ事に集中できました暑いからと言ってボーっとしていてもフツーにちゃんと出来る身分でもないので(笑)こういう時期こそ気を引き締めていかなければ。気の緩みは怪我にも繋がるし。日中は家に篭り、家具やら床やら磨いていたので暫くはフィットネス寄りの生活が出来るかな？
05Jul
- 泳ぐソックス
  ナイスバディセンセイのエアロです。最初から切り返しが多くて忙しい。…いや、これは忙しすぎる。多分私が余分に角度をつけているっぽい「バックタッチは正面」取り敢えずこれさえ死守すれば、グルングルンしててもヘンな所に向かなくて済みそうという事がわかったのでやっと安心。と思っていたのも束の間。縦のシャッセがめちゃやりづらい偶々この間ネットで送料対策についでに買ったソックスが薄手でシャッセをするとシューズの中で泳ぐ泳ぐちょっとこれは下手したら足を痛めそうなので、無理してシャッセしないでなんなら歩いてもいいや。諸事情があり、この日は荷物をコンパクトにしたかったけど、ソックスもコンパクトサイズになんてしなきゃ良かった。大体ソックスなんて大して嵩があるものでもなかったのに靴紐をキツくしても、やはり動いてるうちにソックスが滑ってしまう。一応スポーツ用のソックスなんでここまで滑るとは思いもせず。全くワタクシは読みが甘いシャッセよりはマシだけど、他の動きも全般にわたりやり難いし、コリオそのものに疑問はなかったのでとにかく怪我しないように慎重にを心がけました。ということで、まだ1度しか履いてないソックスはお蔵入りシューズも大事だけどソックスも大事と痛感しました。
04Jul
- 雑談　15
  ふと思いだした事。あるレッスンで偶々キャンセルが多く珍しく前方に多めに空きポジがありました。で、その付近の方々が相談しながら上手く調整し、イントラさんの後ろを開けて、全体的にすごく見やすいフォーメーションが作られました「あ、今日はすごい視界良好」とワタクシも感激です。いつも見えない後ろの方のポジションの方々も「今日は見えそう」と喜んでいます。と、思っていたら開始間際にいつの間にか、別のポジションだった人がイントラさんの後ろに移って来ているいつの間に…まあ空きポジですから…空いていれば移ってはいけないと言う事はないですが、わざわざそこを空けるために話し合った方々と見ていた周囲はちょっとびっくり年に数回くらいしか来ないメンバーさん(メンバーさんなのかも不明)なので勝手がわからないというのも有ったと思うし、多分「いいポジ空いてる！ラッキーー！」くらいに思われたのでしょう。ルール的にいけないというわけではないので誰も文句は言わないし、「わざと空けてるんですよ」というのも、好意からくる常連メンバーの配慮のみの行いを他人にもお願いするのは違う気もするし。勿論普段は殆ど定員になるのでそこが空いてるわけはなく、いつもの状態に戻っただけですが。イントラさんが隠れる位置に慣れてない方が入ったので、結局いつもより大変な感じにぬか喜びした分残念感はあったけど自己都合だから仕方ない。そのあたりは常識的なクラスだったので、安全性だけは気をつけた上ですぐにいつも通りに切り替わってました。インストラクターがばっちり見えるポジションが空いてるのは勿体無い、だったら自分が行くと考えるのは普通にあると思うし、上手い人だったら尚のこと、インストラクターが前から外れた時に居てくれると助かるので歓迎です。何が何でも詰める派か、視界が開けるなら無理して詰め込まず敢えて空けとく派かの違いかな。「ここだと遮る」とか「ここが空くと後ろが見えやすい」とかまではなかなか気を配れないというか、慣れた人じゃないと思いつかないですしね。スポーツクラブの中だけの付き合いでも、こういうちょっとした様々な場面で、なんとなく性格とかどういう感じの人なのか、わかるものなんだなーと思いました。
03Jul
- チーズオムライス
  今日はレッスンをお休みして娘とショッピングに来ています。人気のお店に開店と同時に入り、注文したチーズオムライスが美味しくて美味しくてお腹いっぱいです。出来れば5キロくらいジョギングして軽くなりたい夜だけちょろっとジムで走ろうかな。お腹はいっぱいだけど喉は乾くので今はカフェでひとやすみ。来週のレッスンの予約は忘れないようにしなくちゃ。休んでも気は抜けませんね。
02Jul
- 長い1日になりそうな
  ブログネタです。昨日から娘が帰って来ています。仕事のため、家を出たと言っても所詮電車で40分程の所なので…最低月に1度は帰って来ます。が、今回は前月なかなか休みが取れなかった代休もあり3泊と長い今日の前半は彼女も用があるのでワタクシはエアロ1本出てから銀座で待ち合わせ明日の予定は今日決める予定です。なので明日はレッスンはお休みですが隙間時間が出来れば走りには行きたい…おまけ娘が居る時だけカフェ風になる朝食(マンネリですが)
01Jul
- 暑くて熱かった日
  先日ふと思い立ってあるレッスンに「行こうかな」と思い立ち。予約日はとっくに過ぎていたのでキャンセル待ちを入れたら3番。まあ大丈夫でしょうと何の根拠も無いけど楽観的なワタクシ。しかし当日までひとつも繰り上がらない。ギリギリまで離さない人が多いらしいという話は知っていたけど。それでもまだ全然行ける気で、普通に遠征支度をする。家事も全て終了(手抜きではあるが)完全にお出かけモードに入っている。いよいよ家を出る1時間前。依然として動きはないどうしよう？やめといた方が良いかしら結構交通費かかる店舗なのよね。と、悩み始めた所で2番に繰り上がる。移動時間はおよそ1時間弱。…途中で繰り上がりそうな気がするなぁ。やらなきゃいけない事は終わったし、ダメなら走って筋トレして帰るかと、とりあえず出発ですしかし途中でスマホに夢中になって乗り換え駅を乗り過ごすおバカなワタクシ慌てて引き返したけど結構なロスに。「これはもう諦めろって事？」と弱気になった所でまた1番繰り上がる。でも駅着の時間が結構ギリギリなのよね。走る程でもないけど、早歩きは必要かも。しかしこの暑さではそれすらもイヤだよなどとウダウダ思ってるうちにとうとう繰り上がりーおめでとうワタシそれも最前列とか真ん中とかじゃない、いい感じに無難なポジション上がったのは嬉しいけど、既にレッスン開始35分前。ワタクシはまだ電車の中ですよ。おまけに微妙に1分くらい発車遅れてるししょうがないので電車の中で、少しでも早く着替えを済ませられるように荷物を整理する(流石に着替えはしませんよ笑)何度かは行った店舗なので、道順とかスタジオの場所とかは心配なし。駅から早歩きで5分。着替えで5分。で、5分前にスタジオイン。お手洗いは行けなかったけどドリンクは買えた。　そんなわけで始まるまでバタバタでしたが、行った甲斐があるくらいは楽しめましたほんと間に合って良かった。そんな感じのとある日のワタクシでした。
30Jun
- ちょこっと
  フェンスセンセイのエアロです。今回のちょこっと手振りは面白くてわりと好きです。ワタクシにとって手振りとは、例えば3週コリオの場合だと…1回目は殆ど見るだけ記憶出来るくらいのカウントなら覚えておいて自主練で合わせてみる(そうは言ってもなかなかやらないのです)2回目以降は一応チャレンジ自主練を頑張った時は出来る時もあるけど…大体は、むにゃむにゃした曖昧で歯切れのないタコの手に(タコに罪はありません)そんな感じのワタクシですが、フェンスセンセイはアクセント的に4カウントくらいの振りをつけてくれます。これくらいだと流石のワタクシでも動かそうという気力が湧きます8カウントだと途中でとっちらかる確率が高いし4〜6なら広げて閉じてポーズとか、右左クルクルとか。ポーズが決まればそれでOKのようなものですからね。気持ち良く出来るという事は大事な事です。長めの手振りがついてもメインはあくまでも足というレッスンならプラスアルファとして頑張れるのですが。ガチのはねぇ…このレッスンくらいが楽しんで手を動かせて有難い感じです。毎週楽しみです
29Jun
- わたしのほっと一息つける時間
  ほっと一息これはやはり筋トレしてエアロやってステップやってその後走ってやっと湯舟の中にたどり着いた時ではないでしょうかこれからの季節だと水シャワーも気持ち良いさっぱりして今日も頑張ったよーと、心の中で自分にヨシヨシレッスンの出来さえ良ければ至福の時間ですね
28Jun
- 体力が続かない
  初級マルチステップに参加しました。最近はちょっと体力ついてきたかなと思ってたけど、やはり2台分の移動だと後半かなりヘロヘロでした地獄の暑さも追い討ちをかけてマスクもびしょ濡れで気持ち悪ーいせめて水分摂って、睡眠不足に気をつけて。万全の状態で参加しないとふらふら隣に突っ込んで行きそうな自分が怖い今回は参加人数も多かったけど、私の後ろ付近は一台空きがあったので助かった未熟者なので、周りの台が近いとそれだけでビビって萎縮してしまうのです。よれよれになりながらも動きは大体理解していたので、最後力を振り絞って楽しく終了しましためげずにまた参加しまーすセブンのプリンアイスを購入して帰りました。これはなかなかですよ
27Jun
- 覚えている事といえば
  ナイスバディセンセイのエアロです。…脳内復習でもしておこうかな、と思ったらレッスンの後にもう1本出て更にジム友とお喋りタイムの後、ランニングまでしたらお風呂に入る頃にはまるっと忘れてました暑いですからね(唐突な言い訳)最近時候の挨拶は100パー「暑いですね」です。スタジオは冷房効いてるといえども体調はやっぱり崩れがちです。記憶力にも良くない…はずコリオは思い出せないけど、レッスン中にセンセイがしきりに「暑いー💦」と言ってたのだけは覚えています。まあ、センセイは暑くなくてもひとりだけ暑いヒトですからね。新陳代謝も良さそうだし。羨ましい事です。そういえばもうひとつ思い出した事が。ワタクシの後方ポジの「いつも堅実にデキル」ジム友さんが「いやーん私変な事ばっかりやっててごめんねー」と退室する時いきなり謝って来られたのですが、彼女が変な事をされていた認識はワタクシには全くありませんでした。それに後ろで変なことをしている方が、アナタの前で変な事をしているワタクシよりよっぽどイイと思うので、謝られると倍返しで謝らなければいけなくなりますそれにしてもいつもデキル人が「変な事しちゃったー」と自己申告するからには、やっぱり難しかったようなので(コリオの記憶はないが、確かに出来た記憶もない)暑さのせいで忘れちゃったーなどと言ってる場合ではないのではさてさて来週はどうなることやら暑くなってきたので珈琲もアイスで。YANAKA Coffeeのコナ・ブランド。すっきりした味わいでブラックでも飲み易いです。
25Jun
- 八方塞がり
  センセイのエアロです。1ブロックめの展開中は、またキャッチ激遅祭りになりそうな予感が漂っていましたが、コリオがとても楽しかったので浮かれて徐々に調子を取り戻しました。通しまではね。やはり3ブロック以上のコリオを毎週全て新しく覚えるのはキャパ的にヒジョーに厳しいと泣き言を言っても仕方ないので…忘れたなりにどう取り繕い、最終的にどの辺まで思い出せるかが問題であります。健忘症の対策なんて、どうしたらいいかわかんねーよと思っていたけど、ブロック練習の時にもっとキャッチを速くすれば、繰り返しが多くなる分身体に入るのではないか、と考えたけど。そもそもキャッチが速くなる方法なんてあるのか？あればとっくに巷で話題になっているはず。やっぱりワタクシに出来ることと言えば「つべこべ言わずに一生懸命」……頑張ります
24Jun
- 雑談　14
  ホームのクラブは穏やかなメンバーさんが多いし、私はそこまで場所に執着しないので、争った経験やトラブルとかは殆どないんだけど、ひとつ思い出した事がありました。所属クラブじゃなくてチケットで毎週行ってたジム。メンバーさんは良い方ばかりで気さくに接していただいて環境は申し分ありません。その日も倉庫からステップ台を出して、いつもの場所(1番後ろ)に置こうとしたところで、他のメンバーさんから話しかけられて、なんとなくその位置で台を持ったまま話してたら、いきなりそこに他のメンバーさんに台を置かれてしまった(笑)さっさと置かなかったワタクシが悪かったのだけど、台の先は床に着いていてもう倒すだけの状況だったんで…しかもいつもは一列隣に置くメンバーさん。60代後半くらいかな。見ていた周囲の空気が一瞬張り詰めましたが(笑)強い意志を感じます。何故に今日に限ってこちらに置いたのか？元々こっちが良かったのかな？んじゃ、ワタクシがいつものその方の位置に移動しようかと思ったけど、話しかけてくれた方がすごく恐縮しちゃって。申し訳ないくらい謝られて私の前に台を置く方だったんで、その方が少し詰めていつもの場所のひとつ前に置けました。運良く前の方にお休みの方がいたらしい。立ってる足元に台を置かれるとは思いもしませんでしたが、その時以来何をするにもまず台を置いてから、を徹底するように心掛けています。コロナ禍以降行ってないクラブですが、懐かしい事を思い出してしまった。あの時ご一緒してくれた皆様はお元気でしょうか。久しぶりに会いたいな
23Jun
- 謎のマウントをとられたこと
  ブログネタですせっかくなので(？)フィットネス関係でマウント関連のネタはないかと考えたのですが…個人的にはスポーツクラブでマウントとられたとか感じた事はないです(鈍いだけ？)なのであくまでも一般的によく聞くマウント系？の話と言えば「自分は〇〇イントラ(難しい人)に出てるから、他のレッスンだと物足りない」とか「今日はもう何本もレッスン出てすごいって言われた」とか自分がどれだけ長くやってるかとか単刀直入に「お上手ですね」って言われたとか(笑)いずれにしてもマウントという程大した話でもないですね…実際難しいイントラさんのレッスンには上手い人は多いとは思うけど、そうでなくても出るには出られるし(メンタルの問題はあるが)レッスン数は…仕事とか家事やらなくて良ければ出られると思うし。時間の問題かな。もし姑とかと同居してたら無理してでも朝から晩までレッスン出続けてクラブに居座る自信あるわ(笑)フィットネス歴の長さは言わずもがな。年を経るにつれ歴も長くなる、ただそれだけ(笑)大体そんな年がバレそうな事自ら言って自慢する人なんて周りにはいないわ(笑)「お上手ですね」は、自分が言われたとしたら社交辞令として慎ましく受け取るかな(笑)ていうか、お世辞でもそんな事言われたって他人に言えないけど「下手ですね」とは誰も言わないだろうし(笑)というわけで、マウント取られたとしてもマウントと受け取らなければそういうハナシを振られる事もないのかと。基本的に周りの良い所を見るようにしていて、良いなーと思ったら自分から「すごいねー」とか「良いねー」って言っちゃうので。思ってない人に言われてもねマウントとられたとしてもスルーあるのみだな(笑)