初級エアロに参加…の前に散々飲み食いしてきたワタクシです。
ランチは和食ビュッフェのお店で、身体に優しいおかずをたくさんいただきました。
ご飯は玄米。久しぶりな赤だしのお味噌汁も美味しい
お塩で食べる天ぷらは蓮根と木の子ととうもろこし。これはリピートしました。
その後はカキ氷に行く予定でしたが、着いてから知った定休日
急遽別なカフェでマスカットのタルトに目的を変更。ここはバニラフレーバーのカフェラテも濃厚で美味
その後はカロリー消費も兼ねて、ウインドウショッピングでひたすら歩く。ウインドウだけなら良かったけど、リアルショッピングでもまた美味しそうなスイーツをついつい買ってしまう…
やはり今日はレッスンをサボるわけにはいかぬと、余裕のあった待ち時間も取り敢えず2キロ走る(焼石に水だけど)
エアロは重いお腹にも程良い強度だったし、メインが和食だったのが良かったのか、体重に影響はさほどなく安心したけど…
実はこれから数日怒涛の外食DAYが続くのでありました。
どうなる事やら
