ヘルシー御膳　おかず

タイヘイの宅配健康食

ヘルシー御膳　おかずコース

管理栄養士が作る、健康冷凍弁当

冷凍のヘルシーなおかずセット、1食当たり約200キロカロリー！！超低カロリーですよね🌟

管理栄養士さんが作っているので栄養満点で減塩、高齢者方やボディメイクされてる方にいいかなと思います❣️

私がお試ししたのは5食！

写真では4つですが撮る前に1つ食べてしまったので💦

八宝菜

八宝菜、麻婆茄子、中華風春雨サラダ、ほうれん草の辛子和え、大根の土佐煮

さっぱりとした春雨サラダとしっかりめの味付けの麻婆茄子にメインの八宝菜が美味しい！！

大根と鶏モモ肉の旨煮

大根と鶏モモ肉の旨煮、白菜の生姜和え、小松菜の磯部和え、ツナとキャベツの炒め物、きんぴら蓮根、花にんじん

鶏肉が少し入っていてあとは葉物のおかずが多く、きんぴらと蓮根の食感が楽しめました🌟

肉じゃが

肉じゃが、キャベツのレモン風味和え、きのことごぼうの生姜炒め、水炊ききのこミックス、菜の花辛子和え

定番おかずの肉じゃががメイン！さっぱりとしたレモン風味のキャベツに少し辛味のあるおかずが合う💗

豚ちり鍋風

豚ちり鍋風、大根そぼろあんかけ、小松菜の柚子和え、ピリ辛こんにゃく、牛蒡のおかか和え

全体的にしっかりとした味付けで小松菜の柚子和えがアクセントになっていて美味しかったです😋💕

ブリの生姜煮

キャベツのレモン風味和え、ぶりの生姜煮、オクラのおかか和え、ナスの味噌炒め、蓮根の梅和え、花にんじん

ぶりの生姜煮がメイン、あっさりめのおかずが多く夏バテや食欲がない時も食べやすいかな💕💕

メイン+約4品でできていて、いろんなおかずを食べることができ飽きないし栄養も豊富ですね❣️

減塩で低カロリーなため、しっかりとした味付けと優しい味付けがあり肉や魚がそれほど多くはないので、若い方や仕事や運動をしている方には物足りないかな？？

けど、ボリュームも栄養もたっぷりで手軽に食べることができるのはいいですよね💗

ヘルシー御膳以外にも、たのしみ御膳や彩ごころなど様々なコースがあるのでぜひチェックしてみてください😋💕