【膝の痛み】ストレッチ

寒くなってますね。

昨日、今日と雪が舞ってましたね。

こんな日は足元から冷えてくると思います。

今日は膝の痛みに使えるストレッチを紹介したいと思います。

下腿の内側の筋肉と、足のゆびのストレッチをお伝えしようと思います。

文章にしようと思いましたが、わけがわからなくなってしまったので、急遽、動画を撮りました。

次回も膝の痛みのストレッチを紹介しようと思います。

しっかりと体を温めてくださいね～。

普段はシャワーだけの方も、湯舟にゆっくりつかると疲れもとれますよ。

春日井市　勝川町
整体院リコル
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愛知県春日井市勝川町8-11-20
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