睡眠と腰痛は密接に関係しているってご存知でしたか？
富士のよしだ接骨院さんの記事をご紹介します。
店名:よしだ接骨院
住所:静岡県富士市富士見台４丁目６−２０
TEL:0545-88-1190
HP:http://blog.livedoor.jp/yoshikotsu01/
富士市富士見台にある接骨院「よしだ接骨院」です😄
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睡眠の質と腰痛🌙
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突然ですが！皆さんの睡眠時間はどのぐらいですか？
実は、睡眠の質と腰痛は密接に関係しています。
睡眠不足になる→血流が悪くなる→筋肉が硬くなる→腰を痛める原因に😨
ぎっくり腰など急な腰痛を防ぐためにも、 毎日7～8時間ほどの睡眠をとることをおすすめします！
そして睡眠の質を高めるため、寝姿勢にも気を付けましょう。
よしだ接骨院では、お一人お一人の不調の原因に合わせた施術を大切にしています。
気になったその時にぜひご相談ください。 LINEでは営業時間外もご相談を受け付けております！
Googleより引用