ドクターから痩せろといわれて、
トレーニングに励んだ。
結果を見ると、平均より、
筋肉がついている。
トレーナーが、
「普通の人は、筋肉が平均以下です。
あなたは、逆ですね。(^^;
脂肪量が体幹に多い以外はバランスがとれています。
しかし、体重は、3キロ減らしたほうがいいです。」
え～（＠＠；
筋肉つけて、脂肪減らそうとおもっていたのに、
どうしたらいいの？
脂肪って、軽いから、体重減らすの大変だわ～。
「脂肪燃焼コースと、
より負荷の多いバランスボールクランチを付け加えましょう。」
え～、辛いのいやだよ～。（；△；）
しかし、脂肪燃焼コースとは、巨大ペダルのようなものに乗って、20分TVを見ながら、足ふみするものであった。
お笑い番組を見ながら、ヘラヘラして、コースを終わる。
これで痩せるのだろうか・・・・
筋肉量は落としたくないが・・・
ダイエットという言葉がチラチラする今日この頃・・
食欲の秋なのになあ。