今日ヨガに行ったときに
先生がおっしゃった言葉です。
「どんな動きも静けさのなかから始まります。まず、心を鎮めて、それから、動きましょう。
ひとつの怪我にいたるまでは、１０００の怪我未遂があります。
それは、不注意、慣れ、まわりを良く見渡さない心のあわただしさにあります。
そういう自分に気がついたら、まず、心を静けさの中におきましょう。
そして動きましょう。」
おっちょこちょいの私には、心にしみました。
忙しいと、動きも心もざわめいてしまい、つい、失敗をしてしまいます。
先生の言葉をかみしめながら、ジムから帰りました。