今日はホットヨガをやった。
ベンチでいっしょに汗をとっている女性が先生に
「どのくらいやったら痩せますか？」と問いかける。
「僕はヨガも教えるけど、専門はエアロビです。正直いうと、ヨガだけでは、痩せません。
筋トレもしないとだめです。」
なかなかのイケメンの先生です。
女性はさらに言う。
「ヨガの本を見るとモデルさんのように細い方の写真が多いです。あのようになりたいのです。」
女性はちょっと太め。でも、デブではない。ぽっちゃりタイプって感じかな。
「モデルのようなヨガの先生もいますが、男の僕が見る限り、やせすぎて魅力的には見えない。
彼女らは、皮膚はガサガサして、髪の毛がバサバサしている人が多い。
食べないんだよね。
やはり、きちんと食べないとだめだよ。
特にご飯。
僕は、一日２合のご飯とおかず少しずつを食べている。
日本人なんだから和食をきちんと食べたほうがいいと思うよ。」
なあるほど。男の目から見た女性の見方ね。
「できたら、ヨガばかりでなく、筋トレ、エアロビ、時にはダンスなど、バランスよくいろいろやて、
体に刺激を与えるのが一番いいと思います。筋肉をやわらかくすると、代謝が良くなります。
すると、健康的にやせてくると思いますよ。」
ふ～む。
さすがに先生だわ。