最近飲んでるやつ。
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☑️ザバスプロテイン20g
☑️イヌリン6g
☑️チャコールバターコーヒー
☑️MCTオイル10ml
☑️牛乳200ml -
糖質はおよそ6gくらい。
タンパク質は15gくらい。
脂質はいわずもがな。
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◉カルシウムも摂れる
◉10秒くらいで飲み終わる
◉混ぜるだけ簡単
◉午前中まったく腹減らない
◉たんぱく質が摂れる -
と考えてるけど大丈夫なのか。。。
体の変化は
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✅痩せてはいない
✅二日酔いに全くならない
✅ガッチリした感じがする -
増やしたのはタンパク質なので
タンパク質摂取はええかもしれん。
ただ、買ったやつ甘すぎるから
早く飲みきって無糖レベルの
プロテインを買いたいぜ。