こんにちは
アラフォーパート主婦のまるです
毎日ほっと一息つく時間、コーヒーも良いですが
最近は、一日のやることを終えた夜
いただきもののウイスキーを
お湯割りで一人ちびちびと飲むのが楽しみ
お湯割りで一杯程度なので
大した量ではなく次の日に残ることもないとはいえ
週1程度は飲まない日を設けるのが良いと実感しています
休肝日として曜日を決めているわけではないですが
特に疲れがたまっている日や
ぐっすり眠りたい日
翌日がフル稼働で、パフォーマンスをあげたい時などは
飲まない一択です
そんな日は、白湯やホットのルイボスティーをちびちび飲んでいますが
最近は、ホットの黒豆茶やコーン茶も美味しくて気にいっています
(夜に飲むのは、ノンカフェインのホット一択です)
アラフォーになり健康維持も気になるので
身体に負担をかけず、お酒も楽しめたらと思っています
