ずっと気になっていた
タイヨガ
ついに養成講座に申し込みました！！！！
今月末から受講予定
のんびり・ベーシッククラスに取り入れたいと思っています
・タイの健康法
・簡単なポーズ
・自己整体
・完全呼吸法（吸って・止めて・吐く）
ヨガ→腹式
ピラティス→胸式
タイヨガ→上半身全体
ヨガとピラティスのインストラクター養成講座を終了している私にとって
今度はどんな考え方でどんな事を教えてもらえるんだろう？と
ワクワクが止まりません
クラスの参加者様にとって来て良かったと思えるものを取得して
シェアしていきたいと思っています
have a nice day!
--LiccA--