３年ほど前から突然頭痛もちになった。
『頭痛体操』を１週間ほど続けたら
頭痛が改善されてきた。
ロキソニンを飲まなければ我慢できない事も月に数回。
あとは毎日起きる時から左側や頭の前面が特に
ズキズキ。
飛行機に乗った後は特にひどい。
NHKだと思うが先週頭痛体操を紹介していた。
首やコリが頭痛の半分以上の原因らしい。
だまされたと思って
１回２分前を向きながら、肩の高さに上げた腕を右に左に回す。肩甲骨を意識する感じ。
最初は全く効果がなかったけど、１週間ほどしたらなんとなく頭痛を忘れていた。
このまま続けてみます。