ウォーキングデー 四ツ谷〜外苑前〜麻布十番

今朝は少し早く家を出て四ツ谷駅から歩いてみました。
迎賓館に向かい
凄～い気持ちの良い場所ですね
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アップダウンはありますが
いたるところで紅葉が綺麗でした。

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東宮御所の横の道を歩いて‥
外苑前の銀杏並木へ

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２０分くらいかなぁ。
五感が研ぎ澄まされるような
とっても充実した時間で
お仕事がんばるぞ～
とパワー充電
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帰りは帰りで
外苑前から歩いて‥

六本木ヒルズのツリー
本当はもっと綺麗ですウシシ
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マギーちゃんがブランチで紹介していたという
麻布十番の地球人倶楽部でお買い物

今日は良く歩いたな

そして良く食べましたグラサン


FAB講座開催します
日程を変更させていただきました。
虹日時
１２月１１日（金） １０時～１７時キラキラ
キラキラこの時間帯の中で２時間です。お好きなお時間で開催します。上記以外のリクエスト開催はお問い合わせください。

虹内容
ファブの理論を学びます。
相モデルになり実際に技術を深めます。

虹講座料
ベーシック ２０,０００円  
ラベンダーオイル、水晶球、テキスト含

アドバンス １０,０００円

リュクス     １０,０００円 
天然石、テキスト含

EAR          ２０,０００円  
天然石、テキスト含

虹参加資格
アロマハンドFAB講座の基本、ベーシック講座はどなたでも受講可能です。

アドバンス、リュクス、EARは
ベーシックを受講済のかたが受講可能です。

アロマハンドファブベーシックを受講されていない方はアロマハンドファブベーシックと合わせて
レッスンする事も可能です。

虹持ち物

ベーシック
筆記用具

アドバンス、リュクス、EAR
アロマハンドファブで使用する水晶球

アロマハンドファブベーシックを私以外の方から
受講された方はアロマハンドファブベーシックのテキストもしくはセラピスト認定書をお持ちください。

虹お申し込みは


リラックスできていない人へ

今日はヨガに行ってきました。
M先生のリラックスクラスが大好き
タイミングが合うとウキウキして参加

お腹に赤ちゃんがいるなぁ
とは以前から思っていたのですが
ただ今９ヶ月で来月出産予定と聞いて
びっくりびっくりびっくりびっくりびっくり

だって全然重そうじゃないし
めちゃめちゃ動いていて
息切れもしていないし
妊婦さんには全く思わないし
普通のヨガの先生にしか見えない‥

日ごろから股関節とか体を伸ばしたり
柔らかくしている先生だからこその成せる技はてなマーク
ですね。

美しかったキラキラキラキラキラキラ

M先生が言っていたこと

無意識に力が入ってる事はあるけれど
リラックスは意識をしないとできません。

確かに‥

知らない間に体が固まって、首の痛みに変わっていたりする‥

リラックスすることを意識してみてくださいね

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まだ食べていない方
本当に濃厚
これを食べてリラックスをニコニコ




















マツコちゃんが紹介していたお店

今日は少し早い忘年会
女子はやっぱり食べてしゃべる

そうしたら元気になっちゃいますよね～

ケーキを持ってきてくれた友人
なんと一昨日「マツコの知らない世界」
で紹介していたお店

私も見ていました。


見た目からもかわいい❤️❤️❤️

食べたら幸せ
友人の説明では
左上から
バラとライチ
塩キャラメル
オレンジチョコ
バジルフロマージュ

って感じでした。
美味しかったー

付けてくれたフォークがね
こんなにかわいいの
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こだわりを感じませんかはてなマーク

もう一人の友人からはチャイキットをいただきました。
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本格的なチャイの入れ方もレクチャーいただき
女子のおしゃべりって何時まででもできちゃう。
まだまだ知らないことばかり
楽しい時間をどうもありがとう。


FAB講座開催します
日程を変更させていただきました。
虹日時
１２月１１日（金） １０時～１７時キラキラ
キラキラこの時間帯の中で２時間です。お好きなお時間で開催します。上記以外のリクエスト開催はお問い合わせください。

虹内容
ファブの理論を学びます。
相モデルになり実際に技術を深めます。

虹講座料
ベーシック ２０,０００円  
ラベンダーオイル、水晶球、テキスト含

アドバンス １０,０００円

リュクス     １０,０００円 
天然石、テキスト含

EAR          ２０,０００円  
天然石、テキスト含

虹参加資格
アロマハンドFAB講座の基本、ベーシック講座はどなたでも受講可能です。

アドバンス、リュクス、EARは
ベーシックを受講済のかたが受講可能です。

アロマハンドファブベーシックを受講されていない方はアロマハンドファブベーシックと合わせて
レッスンする事も可能です。

虹持ち物

ベーシック
筆記用具

アドバンス、リュクス、EAR
アロマハンドファブで使用する水晶球

アロマハンドファブベーシックを私以外の方から
受講された方はアロマハンドファブベーシックのテキストもしくはセラピスト認定書をお持ちください。

虹お申し込みは