どうやって塩分コントロールしたらいいのかと、そんな事可能なのかと不安に思っていたけど、気にして見てみたらコンビニやスーパーの食べ物、ソースなどの調味料やドレッシング🧂。
ちゃんとほとんどの食品に塩分表示を書いてくれてる👏👏
分からないものはネットで調べれば直ぐに出てくる。
本当にありがたい✨
(いろいろ見てて驚いたのは、明らかに塩分高そうなスナック菓子が以外と塩分が少ないこと😳)
とりあえず今日の旦那様の食事は3食計6グラムに収めることができたかな。
これはこれから慣れていくしかない💦
頑張ろう💪！！
私自身にとっても塩分控えめは良いことだしね⭕️