某cが蔓延する直前に、マインドフルネスを始めた。
ヨガなど好きでやってたけど、マインドフルネスなんてちょっと怖いな…でも、ヨガでやってる人も多いし、もしかしたらちゃんとした所に行けばいいよな…
と、教室を探し始めた。
私の住んでいる場所は、到底なく(まだ流行る前だったからか…⁈)
すごーく探して探して、行き着いた所は、東京の教室。そこはオンラインもしていてくれて九州に住む私にはもってこい！のところでした。
しかし！
ただの保育士をしていたので(全国の保育士さん、ごめんなさい)zoomとか使ったことがなくて、何をどうしたらいいのか⁈
から始まった😆
でも、人って不思議で気合いとやる気があれば乗り越えていけるもの。
どーしてもやってみたい！
という気持ちだけで、なんとかレッスンを受けれる状態に持って行けた
そんなこんなんで始めたメディテーション。
色んな気づきがあったので少しずつ書いていこうと思ってます。