『ぐーぐーBook―気持ちよーく眠りたい』

ぐーぐーBook―気持ちよーく眠りたい
細川 貂々
不眠症マンガ家、細川貂々が眠りにまつわる話の真偽や気持ちよ~く眠るためのプラスαのコツをエッセイとイラストでご紹介。 「8コマコラム」も収録。

前に「ツレがうつになりまして」を読んでから、細川さんの他の本も読んでみたくなって、図書館で借りました☆

これは「いかにして気持ちよく眠れるか」がテーマの本で、おやすみ3秒の私には無関係な内容な気もしないでもなかったのですが、でも、色々面白かったです♪

眠れない時のアロマとか、枕の種類とか、飲み物とか、、、夜よく眠れる人も、仕事や学校などの疲れなどはあると思うので、リラックスする方法が学べてとても良いです。参考になります。
そうでなくても、かわいいエッセイ本なので、読んでいるだけでも楽しいです。

この本自体がリラックス☆
Lica*満足度：★★★☆☆