52.3キロ

ここに来てまさかのマイナス1キロ。

2日にわたる下痢と、胃痛のせいでドンと落ちた笑い泣き

子供のミニバスの試合で胃痛に耐えながら設営のため動き回ったおかげもあるかな??

ゴールデンウィークも試合ざんまいだから動いて消費カロリーを増やさなくてはチュー


8:00腹痛も落ち着いたので、牛肉と牛蒡煮を少量+野菜ジュース

まだ、お腹が本調子ではないので少しずつ食べてみた。

9:00〜14:00仕事

13:00サノレックス内服

キリンレモン

14:30豆ご飯、茶碗一杯

16:00プリッツ7本

18:00煮魚半分


21:00アイス半分


サノレックスを飲んだおかげか夜間安眠よだれ