52.3キロ
ここに来てまさかのマイナス1キロ。
２日にわたる下痢と、胃痛のせいでドンと落ちた
子供のミニバスの試合で胃痛に耐えながら設営のため動き回ったおかげもあるかな？？
ゴールデンウィークも試合ざんまいだから動いて消費カロリーを増やさなくては
8:00腹痛も落ち着いたので、牛肉と牛蒡煮を少量＋野菜ジュース
まだ、お腹が本調子ではないので少しずつ食べてみた。
9:00〜14:00仕事
13:00サノレックス内服
キリンレモン
14:30豆ご飯、茶碗一杯
16:00プリッツ7本
18:00煮魚半分
21:00アイス半分
サノレックスを飲んだおかげか夜間安眠