年が明けたと思ったら、もうG.W.。
天気も良さそうですし、ラグビーのおかげで体調も万全なので
5/3はこのパーティーに行こうと思ってます！
Zaa Dee Woo!?＠Shibuya Club Ball！！
ここ最近めきめきと頭角を現している
LEMS君主催のパーティーにて
Libyus MusicからHAZZYとPrismaの2アーティストが出演！
ある意味、パーティーにおいては最強コンビとも言える二人のコラボに
自分も今から心が躍ってます。
昨年末のHAZZYリリースパーティーを兼ねた同じパーティーでも
テキーラのボトルとスピリタスのショットがそこら中を飛び交った
壮絶でとても楽しい一晩でした。
今回も同じ、いやそれ以上に盛り上がること必至ですので
是非、お時間のある方はPrismaやHAZZYのHip Hopを肴に
一緒に乾杯しましょう！！
5/2のDJ Harvey＠晴海埠頭、5/3＠新宿OTOも行きたい...
＜今日のトレ果＞
・腰と股関節のストレッチ：20分
・チェストプレス(リハビリ)：65kg 10回×3セット
・アームカール：35kg 10回×3セット
・ショルダープレス：28kg 10回×3セット
・腹筋：150回
・足上げ腹筋：ゆっくり15回×4セット
・レッグプレス：105kg 10回×3セット
60kg 15回×2セット
・レッグエクステンション：59,1kg 10回×3セット
・レッグカール：59,1kg 10回×3セット
・首：負荷45kgで30回×3セット