仕事の間柄を超越してお付き合いさせて頂いている
ヴィレッジアゲインのM形さん、もとDサウンドのM橋さん、
そしてマルスというメンツでの呑み。
新宿小滝橋通りをちょっと入ったところにある
創業37年の居酒屋「すみよし」へ行ってきました。
親しみやすい店内の雰囲気の中、
頂いた数々の新潟家庭料理は新鮮で絶品！
そして、それ以上に特筆したいのが、
蒼々たる品揃えの日本酒の安さ！
十四代本丸や而今、飛露喜、〆張鶴など
日本酒オールスターズを洒落た江戸切子グラスで、
ごっそり呑んじゃいました！
また最後に〆のお水を注文すると
出て来たのがこれ。
まろやかでしっとりとしてて
お口直しには最高のお水。
いいお店はお水にもこだわっているようです。
話は変わりますが、
今夜から一泊でスノボーをしに苗場へ行ってきます！
18～25歳までは毎年がっちり行ってたんですが、
それ以来、8年ぐらい行ってないので、少し不安。。。
何とか怪我だけはしないように気をつけて
楽しんでこようと思ってます！
＜昨日のトレ果＞
・腰と股関節のストレッチ：20分
・チェストプレス(リハビリ)：60kg 10回×3セット
7回×2セット
・アームカール(リハビリ)：35kg 10回×3セット
・ショルダープレス：12kg 10回×3セット
・腹筋：200回
・足上げ腹筋：ゆっくり15回×4セット
・レッグプレス：100kg 10回×3セット
7回×2セット
・レッグエクステンション：59,1kg 10回×3セット
・レッグカール：54,5kg 10回×3セット
・首：負荷45kgで30回×3セット